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Editado 28/06/2013 às 00:00 06/28, 2013 por FelipeIZ7

1.74 de altura e 64 , fazendo cutting mano ? q isso

1.74 de altura e 64 , fazendo cutting mano ? q isso

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mas respondendo a dúvida

eu, que to num bulk limpo, no dia do lixo faço apenas 1 refeição lixo, com bastante kcals.. tu pode comer oq quiser em uma refeicao

logico q no dia do lixo, do algumas beliscadas em algumas outras horas.. mas nao em grande quantidade

WTF ?

1,74cm e 64kg em Cutting? WHY ?

porque pra pegar as novinhas é shape Neymar

Não queiras definir abdominais que não tens, eu já caí nesse erro também!

Na verdade eu tinha, e continuo a ter, porém estavam muito pouco trabalhados.

Preocupa-te em ganhar massa muscular até chegares a uns 70Kg e depois pensa no cutting.

Calma, tem outro fator que vcs estao ignorando....

>>>>>>>>> 14 anos....

Calma, tem outro fator que vcs estao ignorando....

>>>>>>>>> 14 anos....

Agora que mencionas,,,

porque pra pegar as novinhas é shape Neymar

uhAUHUahuhAUHuahuHAUHuhauhA

só vim pra zuar, melior parei .-.

Pra pegar as novinhas é shape Neymar + alguns centavos no bolso! kkkk

Editado 27/06/2013 às 22:12 06/27, 2013 por Vannn

come 1 pizza

refeição perfeita pra dia do lixo

mas vc devia fazer bulking

Criticam, criticam e criticam. Só sabem fazer isso, ninguém sabe o amanhã, mas vamos lá. Essa só seria uma secada pra eliminar um pouco de gordura, eu evolui muito nesse meio tempo.

Criticam, criticam e criticam. Só sabem fazer isso, ninguém sabe o amanhã, mas vamos lá. Essa só seria uma secada pra eliminar um pouco de gordura, eu evolui muito nesse meio tempo.

Tu estás a pedir uma opinião às pessoas, eles estão a dar-tas...

Uns respondem de uma maneira, outros de outra; certamente há comentários que por vezes podiam ser evitados, o pior de tudo é que muito certamente eles não fogem muito da verdade.

Eu já te disse que cometi o mesmo erro, agora se tu o queres fazer também força aí.