troll na certa

e esse q q se acha? kkk www.hipertrofia.org/forum/topic/92493-acumulo-de-gordura-peitoral/page__hl__faca#entry1174745

Quentinha aqui, correeeeeeeee:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92750-aew-galera-minha-cintura-ta-com-uns-pneu/#entry1177888

Quentinha aqui, correeeeeeeee:

https://www.hipertrof...u/#entry1177888

Ahhhhhhhhhhhhh já era !

Qual era a pérola ?

Poha cade os quote das disgrama, quero rirrr caraii !!! kkk

meu catabolismo é muito acelerado '

ACHO que ele quis dizer metabolismo huahuah

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92749-ganhos/

Sobre o Levantamento Terra

sim , e lógico que tem que colocar no treino de costas.. o maluco ali falo que é pra por no de pernas (lol) você iria dar um overtraining lerdo, porque terra é 80% costas e trapezio , então você iria treinar esses grupos 2 dias seguidos.. frango querendo ter mais post no forum é foda viiu

Resumindo, Levantamento Terra praticamente nem trabalha membros inferiores e se você colocar ele no treino de pernas terá um OT.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93081-levantamento-terra/

cada asneira que o povo fala

Pois é, hoje ta complicado... e aqui vai uma para o pessoal que treina em casa. Se eu fosse vocês iria procurar uma academia urgente.

Então ele não precisa mais ir pra academia! nem tu! barras mais anilhas academia completa!..

resolvido...não vai mais pra academia! hueheueuhe

so falo besteira!

Abdominal todo dia?? Esquece!

e 2 de tríceps esta de bom tamanho!

Esquece esse negócio de treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

Nas pernas pode colocar Flexora e claro, Panturrilhas!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93105-novo-treino-ab2x-sugerido-pelo-instrutor/

Pois é, hoje ta complicado... e aqui vai uma para o pessoal que treina em casa. Se eu fosse vocês iria procurar uma academia urgente.

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

treinar em casa é furada, e pode te atrapalhar!

https://www.hipertrof...pelo-instrutor/

claro que pode, vai fikar anilha espalhada na casa toda, barras. cadeiras no meio da sala. mó bagunça

Vish, o pior é que os caras não param de soltar pérolas, segue mais uma:

Vish:

Vish [2]:

hahaha.

Eu fico só rindo dos "rardicóri" falando besteira !

Editado 28/08/2012 às 21:20 08/28, 2012 por rubinho157 (veja o histórico de edições)

Precisa da ultramachinehiperpowerfullofroldanas pra ter um treino completo !

Talvez essa perola possa ser minha, mas ainda to imaginando como q alguém coloca 50kg de cada lado numa barra fixa... isso seria uma variação da barra fixa?

50kg na barra solta?

janserck8 isso 50kg na barra fixa mais é sério com 4 repetições.

barra fixa eu boto 50kg de cada lado tbm...na solta é tenso..ponho 30kg só e qse morro ainda..

calma ae... não entendi, como assim vcs colocam 50kg de cada lado na barra fixa? Como q vcs fazem isso?

Na fixa é mole, na barra solta eu ainda pego 35kg de cada lado.

Alguém pode me explicar o que esses caras tão falando pq eu não entendi nada...

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93191-sem-suplemento-23kg-8-meses/

acho que o cara confundiu barra-fixa com desenvolvimento com barra, deve ser isso...

o que seria barra solta???

A maior perola que to vendo por esses tempos foi isso aqui:

https://www.hipertrof...20#entry1183959

O cara alem de escrever mais errado que tudo, ta cheio de lorota pqp, nem pro cara criar outra conta pra mintir, dai tu clica no perfil do cara e encontra o primeiro topico dele:

https://www.hipertrof...0k/#entry811289

ainda qualquer criticazinha o cara vem com a mesma historia, parece minino: -Tah com inveja? kk

quando disse 24 me refiri a quando voltei esse ano no treino, quando comesei em 09/11 pegava uns 15 eu acho...

mais isso é irrelevante só nao intendo o pq da indignação dos meus ganhos... logo se vi que alguns menbros mais antigos entendem

pois treinao a um bom tempo e sabem a relaçao treino x alimentação x descanso , tirando o krebz eu nao me espanto com a ignorancia

dos cara ai .... o problema é quere crescer sem treina e sem comer, só tomando anabolico e usando suplemento... dai quando aparece

alguem com ganhos sem o uso desses a inveja predomina... nao sou nada contra o uso de anabolicos nem de suplementos, pelo contrario

acho super interessante quando usado por pessoas que intendem nao por frangos que acham que sabem algo pq leu coisa na internet....

Entao, desculpa um pouco da ignorancia mais certas coisas me deichao muito chateado, comessando com marciofornani, pra vc entender bem eu treinei nos meses de 9,10,11,12, de 2011 em 2012 treinei 01,02,03 , parei no mes 3 pois arumei meu primeiro enprego e nao estava aguentando o ritimo no momento parei con 85kg, fiquei 3 meses parado ( 04,05,06 ) apos acostumar com o ritmo do serviço voltei ao treino perdi 5kg nesses meses parado treinei no mes 7 e 8, dai nao sei se vc consegue contar dao 8 meses de treino e 3 parado, agora aos demais que acha que tomei leite de texugo, só tenho a lamentar, genética nem sei se me favorece pq meu pai e avos sao magrelos kkkk, sinto ai uma inveja em kkkkkk, e na questao dos 50 eu disse que faço 1 serie de 4 repetiçoes no supino com 50kg em cada lado da barra....

fiquem calmos vou postar foto assim que possovel, nao tenho tempo pra perder querendo inventar historia aqui nao, krebz acho vc um usuario a se respeitar ja vi varios post seu porem, lamento vc ter esse penssamento...

sem mais...

possovel,

possovel,

possovel,

possovel,

e assim por diante...

Editado 30/08/2012 às 02:56 08/30, 2012 por SpyThieF (veja o histórico de edições)

acho que o cara confundiu barra-fixa com desenvolvimento com barra, deve ser isso...

acho que não hein... pro cara colocar 50kg de cada lado num desenvolvimento deveria saber pelo menos que exercício ele esta fazendo...

o que seria barra solta???

tb queria saber, nem o Google conseguiu me responder...

a última moda entre os homens

UEuehauehAUeahuehauEHAU

acho que não hein... pro cara colocar 50kg de cada lado num desenvolvimento deveria saber pelo menos que exercício ele esta fazendo...

tb queria saber, nem o Google conseguiu me responder...

UEuehauehAUeahuehauEHAU

vey, seis num ta entendendo kkk ele ta fazendo supino no smith, coloca o banco la e toca 50kg de cada lado. Consigo aumentar nakilo uns 15kg lado, dependendo da academia tem umas q o oleo ta bom dai desliza mais.

ah o possovel não tem nada a ver vai... o "i" fica do lado do "o", não foi burrice

seria se ele tivesse escrito puçiveu

to tao atoa que tava investigando ele igual tu que eh uma atoa e fika investigando os casos polemicos ai KKKKKK Mais fala serio o cara nem pra criar uma nova conta pra vim contar mintira.

Vc tem inveja do possovel dele pode falar!

falando em erro de português, uma coisa que vejo muito no fórum e me dá um nó nas tripas é nego que põe R no fim de verbo que não tem R, achando que é o certo, quando na real o verbo tá no passado (por exemplo)... tipo: "Eu mentir sobre aquilo", "Já discutir sobre isso antes, não vou iniciar uma nova DISCURÇÃO"

eu não investigo casos polêmicos, eu apenas os divulgo

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK racho de rirrrrrrr disso tambem!

obs: vc não destacou alguns erros dele:

intendo

treinao

mais

comessando

arumei

acho que vc não percebeu porque também não sabia escrever, rá!!! te peguei agora né, ai como eu to bandida

pô esse cara é monstro, respeite-o

Na moral nao zoa muito ele nao, ele me enviou a foto dele aki por email depois de toda alimentacao balanceada que a namorada dele enfiou nele, e com um treinamento muito intenso finalmente ele atingiu seu auge, eis que surge a mutação, e comprovacao de que sem suplementacao alguma da pra crescer muito:

Antes: Depois:

só acho q ele ta um poco assimetrico, deve ta usando muita barra pegando meio errado sei la, vai ver ta com ginecomastia tb.

Editado 30/08/2012 às 04:55 08/30, 2012 por SpyThieF (veja o histórico de edições)

a última moda entre os homens

Pa prut tu foda(desculpe o palavriar chulo) ashuashashuashu

sobre a tal barra fixa, lembrei na hora do smith

Ice eu acho que eles sabiam que e photoshop eles tavam de sarcasmo acho pq ta muito na cara que é PS são as msm roupas no varal na msm posição nas duas ashuashu

Editado 30/08/2012 às 11:59 08/30, 2012 por Heittor Hemétrio Castilhos (veja o histórico de edições)

kkk

foi o criador do post que fez só de sacanagem.

hehehe

De ontem pra hj to desidratando de tanto chorar, to rindo pra caralho:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/93306-me-ajuda-aki-galera-namoral/

Iae, Tenho 18 anos,Fiz uma besteira do krl essa semana, apliquei 3 ml de A.D.E Labovet no Biceps

só que, quando eu terminei de jogar no biceps direito eu passei mal,ai fikei bastante tenso e resolvir deixa pra jogar no triceps e biceps esquerdo no outro dia, só que como Deus é bom o cara que ia aplicar tinha passado mal e estava no medico, nada grave.Ai não apliquei estou só com o biceps direito com o A.D.E só que agora ele desceu pro meu anti-braço e estar doendo pra krl ,logo eu que poow treinava serio levava a musculação como um estilo de vida fui fraco até chegar a esse ponto,me considero um frango. Mas a finalidade de tudo galera é que eu quero saber se existe alguma receita pra tirar o A.D.E do corpo pq estar doendo pra krl . Flw ae Abrç ♥

famosa amanda s2

ai eu sei, sou um sucesso

kkk ignorem

A da agua eu nao estava achando tanto engracado, pensando se era troll ou ignorancia (no sentido real da palavra), ate ver a foto do salsicha no topico. Ri alto, tive que curit o post do cara.

Essa das fotos de photoshop forçado demais tem nem graça isso.

aehUeahUeaeAHUehauh, não sei qual foi a pior, se foi a da salsicha ou o cara que aplicou ADE. E tem aquela mina também que com 3 semanas de academia já ta achando que vai ganhar o IFBB

Hoje o dia bem proveitoso