totoruja00 0 Postado Março 10, 2008 às 19:42 Compartilhar Postado Março 10, 2008 às 19:42 ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Março 11, 2008 às 09:51 Compartilhar Postado Março 11, 2008 às 09:51 vc quiz dizer peito e triceps costas e biceps ombro e perna é uma divisão classica pode ser feita sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
taz 0 Postado Março 11, 2008 às 13:31 Compartilhar Postado Março 11, 2008 às 13:31 NA VERDADE É: peito e triceps costas e biceps [b]perna [/b](ombro e trapezio) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 11, 2008 às 23:40 Compartilhar Postado Março 11, 2008 às 23:40 É o meu tipo de treino preferido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r0uT 0 Postado Março 12, 2008 às 18:37 Compartilhar Postado Março 12, 2008 às 18:37 Eu divido por grupos: pernas, braços, peito, ombros e costas, com isso a recuperação e os resultados são bem melhores. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora