E aê guerreiros..

Comecei a malhar em casa a um tempo e desde então eu sempre me considerei ectomorfo e desde aí adotei técnicas de treinamento para esse biotipo, só que um dia parei e olhei uma foto minha e também depois de ver um vídeo do sardinha em relação a esse assunto fiquei na dúvida em saber se sou meso ou ectomorfo... por favor analisem minha foto e me digam qual o meu biotipo pra eu escolher o treinamento correto..

Desde então agradeço galera!! POR FAVOR ME RESPONDAM COM MATURIDADE....

Minha foto :

Editado 16/06/2013 às 01:56 06/16, 2013 por Ramonys1 (veja o histórico de edições)

que diferença isso vai fazer? e voce tem cara de ecto com acumulo de gordura abdominal. Ninguem tem um "genética pura".

só nao sei porque voces se prendem a genética kk

Eu me preocupo com isso (genética, como vc disse) para saber o tipo de treinamento específico com meu biotipo para ter mais rendimento e hipertrofia muscular...

Eu acabei de ver um vídeo e descobri que sou Ecto - mesomorfo (como característica mais ectomórfica, mas eu não sou alto, tenho 1,75) ou Meso-ectomorfo (com características mais mesomórfica, pois minha perna é mais desenvolvida e estatura média e meus braços e pernas não são tão compridos)

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