e os resultados

como andam?

e os resultados

como andam?

tirei uma foto ontem... jaja eu posto ai, dae vc tenta achar alguma diferenca.. a camera do cel é ruim pakas!

beleza, no aguardo!

4 semanas

Editado 23/07/2013 às 13:04 07/23, 2013 por bruno-dsm

a respeito da MP

eu consegui ver sim brother

bf já ta baixo

uns 12 - 13%

vai levar até quando?

acho que mais um pouco da pra entrar em manut e bulkar

a respeito da MP

eu consegui ver sim brother

bf já ta baixo

uns 12 - 13%

vai levar até quando?

acho que mais um pouco da pra entrar em manut e bulkar

né foda, dificil acreditar, mas 12.1% eu estava no comeco do baguio!

Qnd fiz o exame achei que teria uns 13,5 - 14%, e deu 12.1% (exame de 7 pontos de medição com varios exercicios para medir sua potência, e consumo de oxigenio) acredito que depois do exame de ressonância é um dos mais precisos.

Sou Endomorfo dai a musculatura fica muito escondida.. foda.. quadril largo pakas coxas grossas... e outra eu sou um ex-gordinho que pesava 97kg, então tem mta pele sobrando... vou postar uma foto minha de uns 5 anos atrás qnd cheguei nos 97kg.

A ideia é chegar até os 7-8% com 79kg, e ai bulkar, acredito estar com 10%.

Quando eu me mexo, pulo ou corro, ja consigo ver perfeitamente os 8 quadradinhos no abdomem... e divesas dobras na lateral.

segue a foto antiga ae pra vcs rirem um pouco!

tenho acompanhado seu relato tbm, e eu tenho gosto por comida!

ta sendo foda.. pretendo encerrar o cutting semana que vem, e ficar 2 semanas de manutenção sem tomar nada, e mais 2 tomando só pre treino ainda em manutenção, e depois bulkar de leve, tipo 500kcal a mais...

tu tava bem gordo mesmo LOL

melhorou 80% já

sexta (26/07)

6h 30 mg franol + 420 cafeina + 3 comp yomax + 40 min aej

15h 30mg franol + 420 cafeina

18h treino de costas

19h sauna

Me pesei 81.45 =]

De manha foi tenso o taquicardia do combo do yomax com franol

depois lixei numa costelaria na janta

sabado (27/07)

13:40 30mg franol + 420 cafeina + 2 comp yomax + 30min AEJ

19h 30mg franol + 420 cafeina + 1 yomax

domingo (28/07)

12h 30mg franol + 420 cafeina + 2 comp yomax

18h 30mg franol + 420 cafeina + 1 yomax

cachaciei sexta sabado e domingo... hoje tomei o primeiro combo e ja senti o figado, acho que não tomarei o segundo combo...

vai devagar com as cachaças cara!

isso ai vai prejudicar se você exagerar.

vai devagar com as cachaças cara!

isso ai vai prejudicar se você exagerar.

pois eh.. hoje não sei como não gorfei depois do combo... foi foda... vo tentar ficar esse fds sem beber!

e vc, vi la que aumentou o ciclo... cuidado la bixo, não vá virar noticia de jornal né... eu sei q tu é forte mas saúde não se brinca, um broderzão parou na UTI por que o figado dele tava só o pó...

hahahah

sossegado

to me protegendo, e fazendo o negócio certo.

tempo de ciclo não faz diferença

pra quem, ja fodeu o eixo hormonal

quero chegar logo no objetivo , pra depois colocar ele pra funcionar novamente

não faz sentido parar agora, que estou tão perto

mano uma pergunta, tu não ta se sentindo mau com essa dose franol não? eu subi pra 75mg e to com uma puta sensação ruim, passo o dia de mau estar

mano uma pergunta, tu não ta se sentindo mau com essa dose franol não? eu subi pra 75mg e to com uma puta sensação ruim, passo o dia de mau estar

vc toma os 75mg em quantas partes no dia?

se vc tomar em 2 doses ao dia, vc deve estar tomando 3 e 2, experimenta jogar 2 comp de manha, 1 antes do almoco e 2 a tarde... é ruim mesmo os colaterais...

eu tomava 3 e 3, e sempre sentia, depois de uns 3 dias tomando assim eu acostumei. Mas te falar que agora que estou tomando o yomax, não to arriscando manda 3 franol mais o yomax.. da um taquicardia fudido...

Mas faça isso toma 3 doses por dia, 2/1/2, se vc ja estiver fazendo isso, sugiro que reduza.. manda 2/1/1 e não fique muito tempo em jejum depois de tomar, dê no maximo uns 35 - 40 minutos antes de comer.. qnd vc come ja baixa os colaterais...

sigo relatando ontem (segunda 23/07)

7:30 30mg franol+2 comp yomax+420mg cafeina+500mg aspirina

15:30 30mg franol+1 comp yomax+420mg cafeina

18:30 treino de biceps e abdomem

22:30 futebol

Não tenho mandado AEJ pois tenho ido dormir muito tarde, e ta muito frio de manhã.. hj chegou a nevar aqui!

Também não mandei a aspirina hj pq ontem senti uma forte ansia de vomito, acredito que foi o figado que atacou... estou tomando uns antioxidantes para melhorar o problema (ALA).

acho q nao pega 7 de bf.

acho q nao pega 7 de bf.

valew o apoio -.-

terça (23/07)

7:40 30mg franol+420mg cafeina+2 yomax

15:30 30mg franol+420mg cafeina+1 yomax

18:30 treino perna

7:45 sauna

Pesei 81.4 , depois do fds zoado na dieta até que não foi ruim! ta muito frio aqui, até nevou já, logo não tenho ido fazer AEJ

To de olho!

quarta 24/07

7:30 30mg franol+420mg cafeina+2 yomax

16h 30mg franol+420mg cafeina+1 yomax

18:30 treino de peito+abdominal+20min esteira

22h dormi

Tava ruim o treino, não peguei tão pesado quanto consigo, comi normalmente antes de treinar, dormi bem na noite anterior.. nao sei oq houve.. me sentia fraco e cansado no treino.

Acho que o frio tem consumido muita energia... é foda passar o dia todo a quase 0ºC...

quinta (25/07)

7:30 30mg franol+420mg cafeina+2 yomax

16h 30mg franol+420mg cafeina+2 yomax

18:30 treino de ombro

21:30 futebol

Hj irei me pesar, notei que o abdomem comecou a tomar forma, os six packs estao levemente aparentes, me deu vontade até de manter a dieta por mais 1 semana! vou pesar hj, apesar de a achar que não perdi peso da semana passada pra esta.. mas veremos!

abraço aos que acompanham!

Percebi isso, quando eu começo a passar mau é só comer que melhora. Já tava mandando quebrado assim, acho que cheguei no meu limite de colateral, só fazer a manutenção agora, vlw parceiro

Percebi isso, quando eu começo a passar mau é só comer que melhora. Já tava mandando quebrado assim, acho que cheguei no meu limite de colateral, só fazer a manutenção agora, vlw parceiro

é tenso, essa semana vou lixar, a semana inteira vamos ver qq da... ja to ficando stressado com essas dieta.. comi umonte fds e nao vou manerar na semana... pretendo comecar semana que vem com um thermo manipulado que inventei com a ajuda do pedro!

valew pcro!

Sexta, sabado e domingo

não fiz dieta e tomei apenas 1 dose de eca!

acho que aumentei legal o peso...

essa semana nao relatarei, semana que vem eu volto com tudo!

Comecei hoje com ECA, gostaria de saber do pessoal se estou no caminho certo.

Além da alimentação meu ciclo ficou assim:

Termogênico ECA (Efedrina, Cafeína e Aspirina)

Dias Dose

1º ao 3º 1 comp. Franol + 1 comp. Cafeína 200mg + 1 comp. Aspirina 100mg

4º ao 9º 1 comp. e meio de Franol + 1 comp. Cafeína 200mg + 1 comp. Aspirina 100mg

10º ao 15º 2 comp. Franol + 2 comp. Cafeína + 2 comp. Aspirina 200mg

Tomarei sempre pela manhâ, 30 min. após o café da manha

ex: café da manhã as 7h. Eca as 7h30 e academia das 8h45 as 10h30

O que acham?

Comecei hoje com ECA, gostaria de saber do pessoal se estou no caminho certo.

Além da alimentação meu ciclo ficou assim:

Termogênico ECA (Efedrina, Cafeína e Aspirina)

Dias Dose

1º ao 3º 1 comp. Franol + 1 comp. Cafeína 200mg + 1 comp. Aspirina 100mg

4º ao 9º 1 comp. e meio de Franol + 1 comp. Cafeína 200mg + 1 comp. Aspirina 100mg

10º ao 15º 2 comp. Franol + 2 comp. Cafeína + 2 comp. Aspirina 200mg

Tomarei sempre pela manhâ, 30 min. após o café da manha

ex: café da manhã as 7h. Eca as 7h30 e academia das 8h45 as 10h30

O que acham?

Tome sem Aspirina.

Ela só serve para amenizar os colaterais da Cafeina e da Efedrina e também é catabólica.

Tome sem Aspirina.

Ela só serve para amenizar os colaterais da Cafeina e da Efedrina e também é catabólica.

Hm...achei q ela fosse para proteger o coração e afinar o sangue...

É seguro tomar sem aspirina?

Hoje tomei a primeira dose e não senti nenhuma palpitação ou mal estar.

Pelo contrário, me senti muito disposto e extremamente motivado, realmente o treino rendeu bem mais.

Será o efeito placebo/psicológico total?

Desde Já agradeço sua dica e principalmente a informação D-Nox..

O que acha da dosagem? está correta? E o ciclo é assim mesmo?

Editado 1/08/2013 às 18:32 08/1, 2013 por powerade

Hm...achei q ela fosse para proteger o coração e afinar o sangue...

É seguro tomar sem aspirina?

Hoje tomei a primeira dose e não senti nenhuma palpitação ou mal estar.

Pelo contrário, me senti muito disposto e extremamente motivado, realmente o treino rendeu bem mais.

Será o efeito placebo/psicológico total?

Desde Já agradeço sua dica e principalmente a informação D-Nox..

O que acha da dosagem? está correta? E o ciclo é assim mesmo?

É seguro tomar sem aspirina.

Tanto é que aqui no fórum isso já foi discutido e se não me engano há até um artigo sobre a Aspirina interferir.

Quanto a dosagem, acho que esta boa, mas vai de cada um.

Tem gente que passa dos 2 comprimidos de Franol.

É seguro tomar sem aspirina.

Tanto é que aqui no fórum isso já foi discutido e se não me engano há até um artigo sobre a Aspirina interferir.

Quanto a dosagem, acho que esta boa, mas vai de cada um.

Tem gente que passa dos 2 comprimidos de Franol.

show...vou fazer o teste sem aspirina

com relação a dosagem eu quero ver como me comporto com 30mg de efedrina para só aí ver se aumento pra umas 45mg no máximo..

mais uma vez obrigado..vou procurar mais material e artigo sobre o assundo da aspirina interferir...

show...vou fazer o teste sem aspirina

com relação a dosagem eu quero ver como me comporto com 30mg de efedrina para só aí ver se aumento pra umas 45mg no máximo..

mais uma vez obrigado..vou procurar mais material e artigo sobre o assundo da aspirina interferir...

cara na verdade tudo que se diz sobre EC x ECA tem um fundo de razão, uns dizem que a aspirina potencializa o efeito da efedrina, porém ela da uma estragada no figado... eu variei bastante, dias eu tomava, e dias nao tomava, nos dias que tomava sentia melhor o efeito, alem de nao ter tanto mal estar...

vc tambem vai encontrar nego falando que diminui niveis de testosterona, mas na minha opiniao é um achismo sem fundamento! que nego fala e nao diz daonde leu!

minha dica é variar, faz dia sim, dia não de aspirina!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/83590-ec-dosagens-faq-contraindicacoes-e-algumas-consideracoes/

https://www.hotnfit.com/ecstack

https://ecstack.org/

https://thinksteroids.com/articles/ephedrine-targeting-beta-adrenergic-receptors/

Talvez aqui explique o não uso da Aspirina.

cara na verdade tudo que se diz sobre EC x ECA tem um fundo de razão, uns dizem que a aspirina potencializa o efeito da efedrina, porém ela da uma estragada no figado... eu variei bastante, dias eu tomava, e dias nao tomava, nos dias que tomava sentia melhor o efeito, alem de nao ter tanto mal estar...

vc tambem vai encontrar nego falando que diminui niveis de testosterona, mas na minha opiniao é um achismo sem fundamento! que nego fala e nao diz daonde leu!

minha dica é variar, faz dia sim, dia não de aspirina!

então...eu tbm li aqui no forum (aliás, não consigo mais encontrar onde) um artigo onde o cara defendia o não uso da aspirina..justamente por fazer os níveis de testosterona cairem..e em consequencia disso um efeito catabólico...enfim...

Estou seguindo com o ciclo sem aspirna...

Estou sentindo uma disposição sobrehumana..rs Suando muito...sentindo mesmo o corpo ferver de calor...

Eu tenho feito o aeróbico antes da musculação ..oque talvez esteja errado por consumir o glicogênio que seria consumido durante musculação...mas enfim..

45 minutos de corrida e depois musculação...

Como estou acima do peso e ainda não sei meu BF..quero fazer a avaliação e ver qual será a evolução..tenho estoque de franol até o final do ano...kjkkk

Então, entrei no quinto dia de utilização desse termogênico maravilhoso. Não penso em ultrapassar as 30mg de efedrina.

Entrei na fase de 2 comprimidos de efedrina e mantive as 200mg de cafeína. Preferi fazer dois dias com 1 comprimido e meio de efedra e depois saltar pra dois dereto!rs

Está dando tudo certo, e penso que meu treino rende bem mais.

De sintomas a única coisa que senti duas vezes foi tontura. Sempre depois de fazer um grande esforço: no caso LEG 45. Terminei o exercício e levantei muito rápido do aparelho. Senti na hora uma tontura..parecia que iria desmaiar..rsrs Mas fiquei parado e me recuperei normalmente. Talvez tenha sido uma queda de pressão.

Aliás, tenho feito o monitoramento da pressão arterial e a EC não tem alterado...sempre 110x80

No mais é isso...

A quem estiver fazendo seu ciclo..postar sua experiência..

Minha alimentação está melhor durante este ciclo...tenho sentido pouquíssima fome: mas me esforço pra comer uma coisinha de 3x3hrs

Manhã antes da academia: Whey Protein + EC + FatLoss (cromo e CLA) + Daily Formula (multivitaminico da universal)

Pós treino: Whey Protein (cortei a creatina tanto no pré, quanto no pós, por ter lido q a cafeína corta o efeito da creatina. Procede?)

Almoço: hj foi espinafre, cenoura, beterrada e batata doce e frango cozido

Lanche da tarde de hoje: Iogurte zero + fruta

Janta será: Temaki de Salmão com cebolinha, sem arroz e sem cream cheese (é bom pra k*r*lh*)

ceia: iogurte com fruta e/ ou uma fatia de pão integral com requeijão light e um copo de leite desnatado com GOLD (bá ..to até vendo a galera tacando o pau nesse fechamento)...kk

É isso...

Então chegando ao sétimo dia com o Franol + Cafeína.

A dose até agora tinha sido de 2 comp de Franol + 200mg de Cafeína. Sem nenhuma colateral depois dos 5º dia.

Hoje tomei 3 comp. de Franol + 400mg de cafeína. Parcelado.

2 comp. franol + 200mg de cafeína antes do treino, e 1 franoll e 200mg de cafeína pós treino.

Me sentindo disposto e o treino rendendo bastante. Especialmente os aeróbicos.

Ainda não fiz BF, mas houve redução de medida abdominal sim. Gordura ou não a coisa funciona!