Olá, dúvida rápida que não achei a resposta no fórum, estou fazendo LG para perca de peso, estou usando apenas dois suplementos, multivitaminico (4 caps por dia) e lipo 6 black...

minha primeira refeição do dia é as 11h da manhã, estou, atualmente, fazendo AEJ no período das 08h-09h da manha, antes de fazer AEJ eu tomo o lipo 6 black e 2 caps do multivitaminico....

minha dúvida é: como estou apenas usando o multivitaminico e o termogenico antes do AEJ e me alimentando as 11h apenas, sem usar bcaa algum, vou catabolizar de mais? eu treino as 14h, dps de fazer essa refeição (11h) e dps faço pós-treino as 15h e ultima refeição as 18h.

Obrigado

vai perder todos os 80kgs de puro musculo que você tem cara...

putz

sqn

catabolismo não acontece da maneira que você pensa

eu manteria isso

desde que seu AEJ não passe de moderado.