mathhh Postado Junho 2, 2013 às 15:08 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 15:08 Meu treino de peito ta assim supino reto crucifixo inclinado to na duvida se coloco o cross over ou o declinado, qual vcs acham melhor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc Postado Junho 2, 2013 às 15:42 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 15:42 nenhum dos dois. coloca supino inclinado e troca esse crucifixo inclinado pelo reto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mathhh Postado Junho 2, 2013 às 20:54 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 20:54 Porque? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big mano Postado Junho 2, 2013 às 21:02 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 21:02 (editado) amigo quer parte inferior do peito faça paralelas + crucifixo reto fim de papo nâo consegue fazer paralelas veja o video Editado Junho 2, 2013 às 21:03 por big mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc Postado Junho 3, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 00:42 não liga pra esse negocio de ficar treinando parte especifica do peito não, supino declinado é exercicio pra quem ta mais avançado só, se importa em fazer principalmente exercicios de empurrar (supinos e paralela) e pode colocar 1 exercicio isolador (crucifixo, crossover...) no seu treino tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora