mathhh 289 Postado Junho 2, 2013 às 15:08 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 15:08 Meu treino de peito ta assim supino reto crucifixo inclinado to na duvida se coloco o cross over ou o declinado, qual vcs acham melhor? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc 132 Postado Junho 2, 2013 às 15:42 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 15:42 nenhum dos dois. coloca supino inclinado e troca esse crucifixo inclinado pelo reto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mathhh 289 Postado Junho 2, 2013 às 20:54 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 20:54 Porque? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big mano 80 Postado Junho 2, 2013 às 21:02 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 21:02 (editado) amigo quer parte inferior do peito faça paralelas + crucifixo reto fim de papo nâo consegue fazer paralelas veja o video Editado Junho 2, 2013 às 21:03 por big mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc 132 Postado Junho 3, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Junho 3, 2013 às 00:42 não liga pra esse negocio de ficar treinando parte especifica do peito não, supino declinado é exercicio pra quem ta mais avançado só, se importa em fazer principalmente exercicios de empurrar (supinos e paralela) e pode colocar 1 exercicio isolador (crucifixo, crossover...) no seu treino tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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