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[Falta de Pesquisa]Me Dêêm Dicas

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Postado

tá hoje é meu primeiro dia na academia, como posso me comportar na academia, pois sou muito frango, melhor frango que recheado de ADE, e lá na academia tem um cara que tem 39cm de braço e faz supino com 30kg, kkkkkkkkkk ri muitoo!

Aguem me deêm dica ai por favor

Desde já grato

Sempre me chamaram de, Frango, Linguiça, Secão, Menino do outro planeta, Vara de pescar, Murinete, Táboa, Esquisito, etc. Mas com palavras que as pessoas falaram de mim, isso tornou minha motivação do meu treino, em 4 meses atrás eu estava com meros 56kg com 1,82m, agora estou com 67kg com 1,85, estou feliz mas não satisfeito!

Postado

Quer dica de etiqueta pra se portar em ambientes coletivos?é isso mesmo?

bom senso!começa com isso que tu consegue ;)

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
  • Supermoderador

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