Qual é aquele que voce mais gosta?

agacho

Terra, sem dúvidas.

Terra > agacho > supino

Qual é aquele que voce mais gosta?

cara depende.

pra peito eu prefiro o supino do que o agachamento.

agora pra dorsal eu ja prefiro o terra do que o supino e pra pernas eu prefiro o agacho.

entao qual vc mais gosta é bem relativo.

Como o meu agacho é o mais bonito do brasil, não poderia votar em outra opção.

Levantamento DE terra é osso em euheueheuheuhehu

Mas eh levantamento de terra em qual modalidade? Com uma pá ou inchada? Haha

Mas eh levantamento de terra em qual modalidade? Com uma pá ou inchada? Haha

Como o meu agacho é o mais bonito do brasil, não poderia votar em outra opção.

Fiquei curioso em ver esse agacho

Fiquei curioso em ver esse agacho

Idem

Ui...kkk

Cara eu votei no Supino porque nunca fiz levantamento terra nem agachamento, mas vou começar a fazer o agacho daqui uma semaninha que é quando vou começar a realmente treinar.

Porém, apesar de ter feito apenas o supino, eu odeio esses três aí...o supino então pqp, não gosto!!! mas fazer o que né, não tem como treinar peito sem supino reto (barra) kk

Ui...kkk

Cara eu votei no Supino porque nunca fiz levantamento terra nem agachamento, mas vou começar a fazer o agacho daqui uma semaninha que é quando vou começar a realmente treinar.

Porém, apesar de ter feito apenas o supino, eu odeio esses três aí...o supino então pqp, não gosto!!! mas fazer o que né, não tem como treinar peito sem supino reto (barra) kk

vc vai longe nos seus treinos com esse pensamento de odiar os 3 heim amigo.

agacho, pq meu ombro doi igual a desgraça no supino, e demora muito pra montar a barra do terra

Terra e agacho eu gosto bastante, mas o terra é meu favorito pela sensação de ter toda a cadeira posterior sendo trabalhada em um exercício

Mas eh levantamento de terra em qual modalidade? Com uma pá ou inchada? Haha

eu faço na retroscavadeira, prefiro maquina do q peso livre

tirei uma foto ontem, vejam se a execução esta correta:

treino sem esses 3 ae, não é treino.

Terra por trabalhar o grupo posterior por inteiro.

O exercicio que eu mais "gosto" é o inclined db press rsrs!

Ui...kkk

Cara eu votei no Supino porque nunca fiz levantamento terra nem agachamento, mas vou começar a fazer o agacho daqui uma semaninha que é quando vou começar a realmente treinar.

Porém, apesar de ter feito apenas o supino, eu odeio esses três aí...o supino então pqp, não gosto!!! mas fazer o que né, não tem como treinar peito sem supino reto (barra) kk

Eu acho o contrário.Pra mim esses e suas variaçoes sao os unicos exercicios d homens.O resto pra mim ... tipo triceps cordinha, é mt bobinho,mt monotono

gosto d fazer força

vejo o treino desses malucos no youtube baseados em triceps cordinha e elevação lateral da vontade d vomitar

Editado 11/05/2013 às 17:32 05/11, 2013 por escrubles1

Eu acho o contrário.Pra mim esses e suas variaçoes sao os unicos exercicios d homens.O resto pra mim ... tipo triceps cordinha, é mt bobinho,mt monotono

gosto d fazer força

vejo o treino desses malucos no youtube baseados em triceps cordinha e elevação lateral da vontade d vomitar

não deu pra curtir, porque Você já atingiu seu limite de reputações positivas para hoje

sl,eu acho q o treino tem q ser prazeroso tb.Eu sinto prazer fazendo supino, desenvolvimento, agacho.Tu sente todos os grupos musculares fazendo força, acho d+ a sensação.E qnd tu aumenta o peso ...mt bom

c eu for pra academia fazer triceps corda e elevação lateral, eu broxo, o treino sai até pior...

eu actualmente so faco agachamento e deadlift , supino so mesmo com...halters.

Eu nao faco o supino reto com barra porque nao tenho ninguem para me ajudar

me tornei fã do deadlift nos ultimos tempos

me tornei fã do deadlift nos ultimos tempos

ja somos 2

ja somos 2

3

so tenho uma questao, qual é posicao da cabeca durante o deadlift? se eu mexer a cabeca estou a fazer mal?

a técnica que eu passei a utilizar pra me dar finalmente bem com o terra foi esquecer essa parada de técnica e só puxar a barra de qualquer jeito com força bruta mesmo.

a técnica que eu passei a utilizar pra me dar finalmente bem com o terra foi esquecer essa parada de técnica e só puxar a barra de qualquer jeito com força bruta mesmo.

tem alguma logica mas não é bem bem assim...

mas terra é realmente o REI dos exercícios (olhando pela quantidade de musculos envolvidos) e não existe força elastica! voce começa de baixo. da inercia.

agacho fica sendo rainha xD

Dentre esses gosto mais do supino, ultimamente estou fazendo mais o RDL do que o DL, mas são ótimos exercícios e são a base de um treino. Não consigo imaginar um treino eficiente sem supino>agacho>DL(ou variações) o resto é só complemento.