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Treino De Hipertrofia Diminui O Crescimento Ósseo?

Por mproque
Em Musculação em geral

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Postado
fala aew, quero saber se o treinamento de hipertrofia vai prejudicar de alguma forma no meu crescimento longitudinal(altura).Eu tenho 15 anos , 1,76 de altura. eu fiquei com essa parada na cabeça porque apesar de eu ter uma altura normal o meu tronco(da cintura ate o pescoço) é baixo e por motivos estéticos na minha opinião fica mais da hora um shape com tronco mais alto.Obs: meu irmão tem 1,81 , a hipertrofia vai me atrapalhar a chegar nessa faixa de altura?
Postado

Atrapalha sim, por isso que já acostumei em ficar anão

mas aí vai a escolha: ser um anão musculoso ou grande raquítico?

“Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça.”

Postado
  • Autor

Não ! eu começei a treinar com 15 anos e hoje com 18 anos estou com 1.80

isso é papo de crítico .

mas você começou com quanto de altura?

Postado

mas você começou com quanto de altura?

Não lembro , mas se fosse pra atrapalhar o crescimento era pra eu ser mais baixo .

Por isso que acho essa questão de que atrapalhar o crescimento é apenas converssa !

    •
    Postado

    Ja foi provado em alguns artigos e topicos aqui do forum que nao atrapalha

    Postado

    MITO!

    Não há nenhum estudo que comprove isso.

    Tenho um amigo que tem 1,90 hoje e começou no 1 ano do ensino médio a malhar.

    O que pode fechar as epífises ósseas são os esteroides anabolizantes mas nem todos.

    Reflita,

    Os soldados espartanos começavam seus treinamentos quando ainda eram crianças e não eram anões.

    Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
    Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
    Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
    Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
    Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
    Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

    Postado

    Atrapalha não, isso é mito.. O que atrapalha um crescimento saudável de um adolescente é ficar sentado em frente a TV comendo trakinas com nutella. rs

    Postado

    Não atrapalha, isso é mito.(pelo menos até agora, estudos demonstram isso)

    O que poderia atrapalhar, seria uso de esteroides quando seu corpo não está completamente desenvolvido.

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