Bom eu sou Ectomorfo e tenho muita dificuldade para ganhar peso, eu gostaria de saber ai da galera de alguns Suplementos que eu deveria tomar para ter um Ganho de peso considerável, Tipo queria uma suplementação completa para ganho de peso sakas !?

Alguém ai poderia ajudar ?

Editado 19/04/2013 às 03:57 04/19, 2013 por Rip Zyzz (veja o histórico de edições)

Comida. Tribulus pré hormonal? essa é nova para mim kkkk

Primeira coisa é a dieta hipercalórica. Primeira coisa em matéria de suplementos Whey+Malto no pós-treino. É o básico. Aí você bote colocar creatina, bcaa, albumina... Uma breve pesquisada no fórum e você arranja 400 tópicos falando sobre isso.

Editado 19/04/2013 às 01:40 04/19, 2013 por tunder22 (veja o histórico de edições)

Tribulus pré hormonal?

Esqueça, a não ser que precise de aumento na libido.

A melhor suplementação para o ganho de peso é a alimentação. Frango, ovos, leite, peixe... Tente manter um balanço positivo calórico diário, isso pode te fazer ganhar peso.

Edit: Triple combo!

Editado 19/04/2013 às 01:41 04/19, 2013 por saka_felipe (veja o histórico de edições)

Tem uma parada que da resultado, mas não é qualquer um que aguenta tomar, chama vergonhanacara, toma isso aê em um horário que estiver de boa e vá pesquisar um pouco.

Sinceramente, você realmente acha que é o primeiro a abrir esse tópico? hm...

Tem uma parada que da resultado, mas não é qualquer um que aguenta tomar, chama vergonhanacara, toma isso aê em um horário que estiver de boa e vá pesquisar um pouco.

Você ta precisando tomar um pouco de educaçaovindadecasa ta extressado pesquisa sobre extresse

Você ta precisando tomar um pouco de educaçaovindadecasa ta extressado pesquisa sobre extresse

defensor dos inocentes

Galera eu só quero saber quais suplementos devo tomar para ter um bom Ganho de peso

Comida. Tribulus pré hormonal? essa é nova para mim kkkk

como eu disse mano ! "alguns amigos me disseram"

por isso estou aqui correndo atrás de informações .-.

Tem uma parada que da resultado, mas não é qualquer um que aguenta tomar, chama vergonhanacara, toma isso aê em um horário que estiver de boa e vá pesquisar um pouco.

É cada franguice que eu tenho que ouvir vai tomar sua Queratina, mete o pé vaza daki

Editado 19/04/2013 às 01:54 04/19, 2013 por Rip Zyzz (veja o histórico de edições)

Cara nao tem segredo, Coma Comida e pronto. Suplementos indicados: creatina, o resto voce consegue na dieta.

É cada franguice que eu tenho que ouvir vai tomar sua Queratina, mete o pé vaza daki

Eu pergunto pra outras pessoas o que eu tenho que tomar, eu deixo pra elas a função de saber o que é melhor pra mim, não, eu não vou perder tempo tentando aprender sobre algo que eu vou usar pra transformar o meu corpo, eu faça perguntas que já possuem resposta no fórum, a ferramenta de busca é só de enfeite.. Sim, eu sou o frango aqui.

defensor dos inocentes

não, todos já tivemos os primeiros mêses de academia e a cabeça cheia de perguntas!

Só acho que o camarada ali, foi meio desnecessário!

Eu pergunto pra outras pessoas o que eu tenho que tomar, eu deixo pra elas a função de saber o que é melhor pra mim, não, eu não vou perder tempo tentando aprender sobre algo que eu vou usar pra transformar o meu corpo, eu faça perguntas que já possuem resposta no fórum, a ferramenta de busca é só de enfeite.. Sim, eu sou o frango aqui.

Sabe Ler ??

Pare de falar merda e vai treinar, o infeliz !!!

não, todos já tivemos os primeiros mêses de academia e a cabeça cheia de perguntas!

Só acho que o camarada ali, foi meio desnecessário!

Editado 19/04/2013 às 18:30 04/19, 2013 por Rip Zyzz (veja o histórico de edições)

todos nós tivemos duvidas, e quando temos duvidas pesquisamos, eu quando entrei aqui nao creiei um tópico pedindo as coisas.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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