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Duvida Creatina!

Por aleskz
Em Dieta e suplementação

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Postado

opa.. me ajudem aki por favor.. Eu tava tomando creatina já fazia 2 semanas.. sexta feira foi meu niver eu acabei bebendo e não tomei a creatina e nem fui malha..

sabado tbm.. e domingo o mesmo..

Hoje eu volto pros treinos.. no fds eu acabei bebendo, comendo doce enfim eu volto a tomar a creatina???.. ow eu do um pause, volto a ter uma boa alimentação, um treino mais forte e volto depois de um tempo?? eu gastei umas 100g axo tem umas 200 ainda.. creatina da prolab.. vlw

Postado

Claro que continua tomando... mas devia ter tomado sábado e domingo, volta pra tua rotina normal e tenta não cometer mais esses deslizes...

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
Claro que continua tomando... mas devia ter tomado sábado e domingo, volta pra tua rotina normal e tenta não cometer mais esses deslizes...

Falou e disse!!!

Volte a rotina de alimentação treino e suplementação e continue a Crea!!!

Seu corpo vai agradecer!!!

E cuidado com as canas!!

heheheehhe

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado

porr* que desperdicio de creatina em nem vou falar nada!!

pesquisa / topic fixo

closed :D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado
porr* que desperdicio de creatina em nem vou falar nada!!

pesquisa / topic fixo

closed :D

desperdício pq?

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

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