Sono

[ImFool 80]

tenta comprar um ar condicionado..ajuda pra cacete

[Fraldexxx 244]

matraca, também tenho dificuldade para dormir.

Pelo que entendi, tua maior dificuldade é pegar no sono; penso que no teu caso um indutor do sono seria muito bom.

O Stilnox (zolpiden), por exemplo, é um excelente indutor do sono. Em 30 minutos você já estará dormindo e por ter a meia-vida curta, entre 2 a 4 horas, você acorda no outro dia sem o menor problema. E o melhor é que a princípio ele não causa dependência.

Benzodiazepínicos (Diazepam, Lorax, Frontal, Rivotril, Eutonis, e outros) também são bons, claro, mas podem causar dependência, déficits de memória e a maioria tem tempo de ação suficiente para causar sonolência no dia seguinte. A vantagem é que são ansiolíticos, tiram a ansiedade.

Tenta o Stilnox 10 mg. Precisa de receituário carbonado em duas vias, mas isso qualquer médico tem.

Vale lembrar que privação do sono pode trazer consequências sérias para a saúde e queda brutal no desempenho intelectual.

Abraço.

Editado Abril 12, 2013 às 02:19 por Fraldexxx

[Spancko 2]

ASHUAHSU as olheras deve ta feia em mano pros maluco te zuar sahushausasau.

esspuusar qen ? saushuahsuas

pior que nem tenho olheiras, é pq eles sabem que eu não durmo mesmo

Fui pra praia com os cara fikei 5 dias e dormir umas 8 hrs nos 5 dias kkkkk

[duh_prada 543]

Tenta induzir seu cérebro a trabalhar em ondas teta ou delta

tits always work

Editado Abril 12, 2013 às 02:26 por duh_prada

[Guilherme C. P. A. 14]

Nunca durma de tarde, mesmo quando tiver a oportunidade. Observe +- o horário que você consegue dormir (quando consegue) e vá para cama sempre num horário aproximado a esse, mesmo que seja as 4 da manhã (depois que você conseguir criar uma rotina de sono podera melhorar o horario aos poucos) não deite em nenhum momento durante o dia se não for para dormir (assim seu corpo se acostuma ao comando deitar = hora de dormir, não deite nem no sofa para ver TV) ou seja so deite nesse horario aproximado de que falei. Fique longe do computador por 1~2 horas antes de dormir (o monitor gera estimulos que podem sacanear seu descanço) e não faça exercicios nesse periodo tambem (isso vc ja deve saber o pq). Pra mim o corpo precisa de uma rotina de sono, e essas são dicas que considero fundamentais para estabelecer uma.

Editado Abril 12, 2013 às 02:37 por Guilherme C. P. A.

[enebt 2372]

Se pode floodar assim. Ser amigo dos moderadores tem suas vantagens. 884 frases besterois acompanhadas de uma foto de uma lambisgoia adolescente.

depois que vi sua data de cadastro, não preciso falar mais nada, deve ser mais um desses trollzinhos que foram banidos e agora se cadastraram novamente

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realmente voce esta como um zumbi

é serio que teve medico que disse que isso é normal?

[Johnn 5835]

Faz aeróbico antes de dormir.

OU

Compre Melatonina.

[Spancko 2]

Faz aeróbico antes de dormir.

OU

Compre Melatonina.

Não sei se é uma boa ideia fazer aeróbicos... assim aumentaria o ritmo cardiaco assim o deixando alerta....

[lion94 56]

cara jamais dependa de farmacos cair no sono... isso concerteza é algum problema psicológico tipo ansiedade, preocupação etc. tu tomar remédios só vai agravar o caso e dificultar cada vez mais seu sono no decorrer dos anos, use somente o que realmente for necessário e prescrito.

uma dica: procure por raiz de valeriana, faça um chá mas n beba frequentemente, somente quando realmente for necessário... ela é uma planta fortíssima pro combate a insonia, particularmente eu diria que é o melhor remédio que tu pode encontrar depois de ganja.

tente também manter relação sexual frequentemente, isso ajuda e muito.

matraca, também tenho dificuldade para dormir.

Pelo que entendi, tua maior dificuldade é pegar no sono; penso que no teu caso um indutor do sono seria muito bom.

O Stilnox (zolpiden), por exemplo, é um excelente indutor do sono. Em 30 minutos você já estará dormindo e por ter a meia-vida curta, entre 2 a 4 horas, você acorda no outro dia sem o menor problema. E o melhor é que a princípio ele não causa dependência.

Benzodiazepínicos (Diazepam, Lorax, Frontal, Rivotril, Eutonis, e outros) também são bons, claro, mas podem causar dependência, déficits de memória e a maioria tem tempo de ação suficiente para causar sonolência no dia seguinte. A vantagem é que são ansiolíticos, tiram a ansiedade.

Tenta o Stilnox 10 mg. Precisa de receituário carbonado em duas vias, mas isso qualquer médico tem.

Vale lembrar que privação do sono pode trazer consequências sérias para a saúde e queda brutal no desempenho intelectual.

Abraço.

Editado Abril 12, 2013 às 03:33 por lion94

[falange- 1184]

Eu também, se não coloco meu despertador, durmo como se não houvesse amanhã.

Que tal começarmos a dormir juntos?!

@ amigo do tópico

rivotril ftw cara

salva todo mundo que tem esse problema

se é bom ou não vc q vai decidir =x