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[Avaliação] Dieta Para Hipertrofia

Por CRX
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor

Peter Griffin obrigado pela ajuda !

Acabei colocando o peso errado., mas ja esta corrigido (75kg) .... sorry

No caso do aumento de calorias, acredito que deva jogar mais proteínas pois carbo esta 3,5g/kilo e gordura 1,2g/kilo.

Correto ?

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