comprei o Bcaa Vit, mas me disseram que ele não faz muito efeito sozinho, ai comprei uma Albumina (da Voxx), gostaria de saber a melhor forma de tomar, e se realmente faz efeito.

bom eu tbm estou com duvida comprei esses suplementos deu 200 reais

1 Maltodextrina (1000g) - Açaí com Guaraná - NeoNutri

1 Dextrose (1000g) - Morango - NeoNutri , 1 Muscle Whey Protein NO2 (900g) (900g) - Morango com Banana - NeoNutri

1 Albumina (500g) - Chocolate - Cyberform , 1 Creatina Caps (120 cápsulas) - Vitaminlife

1 Combo Leve 2 Pague 1 Four Mass 4700 (Chocolate ) - Suplemente

eu queria sabe oq esta faltando pra min completa a minha suplementação .eu estou com 240 reais disponível e estou montando uma dieta nada de doces e massas e como de 3 em 3 horas as vezes de 4 em 4 horas ou quando da fome . quem pode min ajuda eu agradeço

Editado 11/03/2013 às 22:43 03/11, 2013 por kennynho (veja o histórico de edições)

Toma o bcaa antes e depois do treino a albumina coloca antes de dormir o resto manda de alimentos solidos porque isso que vai te dar resultados realmente a (alimentação) nunca suplementos.

Bcaa 15 gramas por dia, menos não faz cocegas.

Toma Nokuebom, dá efeito rapido e tu ganha 10k

Toma Nokuebom, dá efeito rapido e tu ganha 10k

Desnecessário bro

eu achei engraçado pra krl

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