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Como Tomar A Creatina Decanate - Musclemeds?

Aleef Carvalho
Por Aleef Carvalho
Em Dieta e suplementação

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Postado

Queria saber como toma-lo?

Nos sites de vendas, não informam muito bem..

Dizem que não pode passar de 3g ao dia, posso tomar apos treino?

862-0005-001_zoom1.jpg

Postado

Já experimentou ler o rótulo? O site do fabricante? Pesquisar no fórum?

Sobre dosagem : Tem um tópico que já está fixo, se não me engano é "os diferentes tipos de creatina com algumas dosagens"

Sobre horário tem um vídeo do Leandro Twin falando, é só procurar o tópico.

Postado

Quer saber mesmo ?? PESQUISA.

Postado

toma um pote por dia!

vai ficar grande rapidão, cara!

Postado

como q se toma?

mistura na agua e bota pra dentro

se quer + pesquisa

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