completei 1 mês de treino desde que voltei e acho que ja esta na hr de aumentar o nível dos suplementos !

entao será assim : creatina+bcaa+efedrina+ZMA...(fora o whey+malto e albumina(ja no fim) que ja estava tomando)

um amigo me disse que o uso da creatina com efedrina não era bom...

entao posso tomar os 2 juntos, se não posso alguem pode explicar ??

e vcs acham que devo tirar o bcaa ??

e so pra complementar ... ganhei 2 kg nesse mês, será que esta bom ??

valeU !!

farooooO !

O unico problema que vejo é que sao suplementos para fins diferentes: creatina é pra ganhar, efedrina pra queimar. A creatina vai causar retencao liquida e a efedrina vai tentar diminuir a agua do corpo, e assim vai... colaterais ao se usar os dois, nao conheco nenhum; se eu estiver errado, corrijam por favor.

Abracos

Cara se vc é o cara da foto, nao vejo o mínimo motivo pra usar efedrina agora... ainda mais por ser ecto, qual o motivo? Eu iria de tudo que vc citou menos efedrina...

craw69

aaa n sabia q a efedrina "tira" a agua que a creatina "poe"

Rafael_nl

so eu o da foto sim hahsaus

o brother me disse q qdo tomava efedrina chegava na academia com uma energia fOda !! por isso me interessei =)

vlw pros 2 ... duvida tirada =D

Bom a efedrina irá acelerar seu metabolismo, vc pode usar ela pra aproveitar e comer mais ainda, mas não vejo pq arriscar sua sáude somente para ter mais energia.

Se voce quer um "gás" a mais pro treino existem outras opcoes. Efedrina é usada como termogenico e tem alguns colaterais, um cara com o seu biotipo nao precisaria nem chegar perto de efedrina na minha opiniao. Como o rafael falou, manda tudo menos a efedrina.

Abracos