Salve galera.. tava dando uma arrumada no PC me deparei com uma foto de 6 meses de treino (sendo 3 meses com dieta apenas).

Eu e meu irmão rimos demais kkkkkkkkkk

Segue!

Fevereiro de 2009

Fevereiro de 2013

Parabéns cara!!! Deu uma diferença gritante entre as fotos, 25kg não é pra qualquer um uahuahaauh

Caralho loco SAHUSHAUHSU ri demais mais, evolução do caralho parabens.

Muito considerável! Natural??

Bom, mesmo que não, grande evolução.

Nossa, minha meta é essa, só que quero perder um pesinho antes.

Leandro é exemplo!

deu uma evoluida boa cara, parabéns, é tua essa loja ai?

altura? nao se ofenda mas eu me sinto bonito olhando sua primeira foto '-' belos ganhos

Musculação sempre fazendo milagres. Nessa de antes tu era estranho.

Tinha um tênis da topper desse aí.

Sempre foi pesado, né? Tem quanto de altura?

se tinha mo cara de gente boa antes mano hahaha

agora ta mais carrancudo kkk

parabens pela evoluçao, ta top a carcaça.

Cara, rachei o bico da primeira foto... HAUIAHUIAHUIAHIUAHIAUHAIUHAIUHAUIHAIUHAIHIUAHA

Espero nao levar ban HAUIUAIHAUIHAIUAHIUHAIUAHIUAHAIUHIAUAHUIAHA

Quantos anos vc tem, parceiro ?

Parabéns pelo resultado!!! Parece outra pessoa.

ps: nunca mais use rayban espelhado (ASHUIASHUUSASHUIASH!)

porra mano, parece que tu envelheceu uns 10 anos O_O

não leva a mal nao, não to criticando, mas tu ta MUITO mais velho do que 4 anos .-.

Muito considerável! Natural??

Bom, mesmo que não, grande evolução.

Não mais rs

Abraço

deu uma evoluida boa cara, parabéns, é tua essa loja ai?

Só trampo nela mesmo.. espero um dia ter a minha, talvez?

Abraço

Musculação sempre fazendo milagres. Nessa de antes tu era estranho.

Tinha um tênis da topper desse aí.

Sempre foi pesado, né? Tem quanto de altura?

Sim.. sempre fui gordo.. nessa primeira foto eu dei uma emagrecida de 25kgs.

E hoje tenho o mesmo peso de quando fui gordão!

Tenho 179cm!!

Abraço

Cara, rachei o bico da primeira foto... HAUIAHUIAHUIAHIUAHIAUHAIUHAIUHAUIHAIUHAIHIUAHA

Espero nao levar ban HAUIUAIHAUIHAIUAHIUHAIUAHIUAHAIUHIAUAHUIAHA

Quantos anos vc tem, parceiro ?

Parabéns pelo resultado!!! Parece outra pessoa.

ps: nunca mais use rayban espelhado (ASHUIASHUUSASHUIASH!)

Já está banido, mas só por 31 dias kkkkkkkkkkkkkkk

Tenho 23!

Essa foi foi minha ex quem pediu pra eu tirar kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu odeio óculos kkkkkkkkkkkkkk

Abraço

porra mano, parece que tu envelheceu uns 10 anos O_O

não leva a mal nao, não to criticando, mas tu ta MUITO mais velho do que 4 anos .-.

Pior que é verdade mano.. pior que eu sei kkkkkk

Antigamente me perguntavam se eu tinha namorada.. hoje me perguntam se eu sou casado... pqp...

Abraço

as mina pira nos Leandrotwins

eu lembro daquele bulk que vc fez, que ficou com 200 cm de barriga

ahduadhua foi engraçado... no final secou tudo e ownou o pessoal que ficou tirando onda

bulk sujo nunca mais?

Infelizmente não piram rs rs

Fiz mais um sujinho.. mas não igual aquele outro. Cheguei nos 106kgs com quase 100 de cintura.. sendo que no outro tinha chegado a 104,5kgs com 110cm de cintura.. mas me fodi muito na dieta e hoje to mais vagabundo pra ficar fazendo low carb kkkkkk.

Beijos

Valeu pela força galera!!!

Segue mais umas fotos que achei perdidas por aqui hehehe

Antes (de camiseta do Brasil):

Depois:

leandro, na foto do antes, eu olho pra ela e sinto estranho, tipo: ta faltando algo ai rs

incrivel cara ,ver essa sua evolução é uma motivação a mais pra todos ,pô aquela com a camisa do brasil tu tava ruim d+ agora massa pra caraio ,parabens num deve ter sido facil chegar a isso

Leandro,

Primeiramente, parabéns pela sensacional evolução! incrível mesmo.

Mas gostaria de um favor, se voce nao se importar. É claro...

Enfim, seria possível você postar uma foto sua exatamente antes de ciclar, para eu ter uma noção de possibilidades?

Abraço!

caralho seu shape ta mt Foda vey parabéns . Pretende disputa alguma campeonato ?

Quero ver mané te chamar de frango nos comentários dos seus vídeos agora! hahahaha

Valeu galera.. valeu mesmo!

Até pouco tempo atras tava querendo competir sim.. mas sei la, de uns tempos pra cá ta morrendo essa ideia.. gasta muito dinheiro e nao tem retorno merecido.. treino por que tenho tesão nisso mesmo rs

Aqui a foto antes do ciclo.. tava com 90kgs se não falha a memória!

Caralho, meteu uma carcaça manera parabéns mano =)

Abraço.

mano na ultima foto daquelas 4 você ta gigante caralho olha o trapézio

Leandro, parabéns, evolução MUITO boa.

O seu trapézio é impressionante mesmo , mas o shape ta muito simétrico, as pernas estão excelentes!

Sobre esse lance da competição eu sei como é...um verdadeiro buraco negro, não há grana que chegue rs.

Beijos!

Editado 11/03/2013 às 11:22 03/11, 2013 por AnaCarol

Valeu galera!!! Tamo junto!

Trapézio pra quem não sabe é pura genética.. em 4 anos de treino só treinei por menos de 1 ano... depois ele foi crescendo só de treinar outros grupos que usam ele com sinergista.. tenho muita vontade de fazer remada alta e encolhimento, mas não quero aumentar eles kkkkkkk

Meus pontos fracos sempre foram os peitorais, ombros, panturrilha e antebraço... os ombros eu achei que melhorei, o peitoral também mas ainda falta muito.. antebraço não cresce nem fudendo.. acho que tenho 33 ou 34cm!!!

Panturrilha só melhora o desenho.. volume que é bom, nada kkkkkkkkkkkk e pra ajudar eu tenho a inserção dela alta.. aparenta menor ainda.

Abraços

Foto minha e do meu irmão! Meninão ta ficando forte também hehe

É que com roupa não da pra ver, mas ele é bem secão mesmo!

E aqui uma foto das pernas (tem quase 6 meses essa foto, as panturrilhas deram uma melhorada boa rs)

Leandro é exemplo!

Grande Leandro, ta inspirando objetivos já hem! ...rsrs

Cara no conjunto de fotos q colocou na pagina anterior, a q tem um monte de suple q dorsal massa hem manolo, aqui é results de exercícios multiarticulados (cujos básicos e levantamentos."dorsal de Crosfitter"...rsrs) nê? hehe

Tenho a mesma altura e o tau da genética não ajuda mesmo, membros como, pernas e braços mais longos (pelo menos em meu caso) é fods!

Sinceramente te vejo com quads e Tronco (mais dorsal), muito bem.

Parabéns, pela dedicação e perseverança em objetivos q tanto todos nós dedicamos, trabalho no forum de grande avaria. E é claro pelos belos results!!!

Abraço...!

leand cara,e seu bf atualmente ta quanto?

parabens leandro.

tá muito bem.

bons treinos.

Parabéns!

Ta grandão mesmo,mas a tua voz.....(toquei na ferida)

Parabéns meu velho, evolução muito boa mas fale ai, quais exercícios tu fez pra parte dorsal do trapézio? tou tentando dar 1 UP na minha msa tá difícil!