Trabalho de manhã, treino à tarde (das 17:00 as 18:20) e

faço faculdade (19:00).

Estou apenas 1 semana neste novo horário, pois a faculdade

começou recentemente, mas estou com um desconforto. Após o treino bebo whey

protein + dextrose, e sigo logo para faculdade, sendo que o intervalo é entre

20:40 as 20:50.

Durante o intervalo como algum pão que levo pra facu

(geralmente com peito de frango ou peito de peru), mas parece que isso não me

enche. La pelas 22:15 estou cheio de fome, e acho que isso vai prejudicar meus

objetivos na musculação.

Minha pergunta é: há algum problema de malhar antes de

estudar? Sendo que minha única refeição será um lanche durante o intervalo da

faculdade, e o jantar lá pelas 23:30.

Estou até pensando em malhar de manhã (antes do trampo), e

assim me alimentar melhor durante o dia.

Desculpe se ficou algo confuso...

Ficou confuso.

Mas se eu entendi bem, basta levar mais lanche para a facul oras.

Faça um sanduiche quadruplo, ou pelo menos triplo, com bastante peito de peru, creme de ricota, queijo branco, ovo cozido, frango, salada...

Seja creativo, sente um que comi esses dias:

https://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/adad00fe716411e2927e22000a9e08e3_7.jpg

Os Millk Shakes não são meus ahahahah, fui com amigos nesse lugar.

Ficou confuso.

Mas se eu entendi bem, basta levar mais lanche para a facul oras.

Faça um sanduiche quadruplo, ou pelo menos triplo, com bastante peito de peru, creme de ricota, queijo branco, ovo cozido, frango, salada...

Seja creativo, sente um que comi esses dias:

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Os Millk Shakes não são meus ahahahah, fui com amigos nesse lugar.

porra, altos sanduba

deu até fome HUAHUA

vc tá no primeiro ano de faculdade ?

se sim e for uma facul difícil vc devia pegar leve no treino um tempo porque apesar de vc não acreditar vc vai ter que desenvolver muuuito seu cérebro nos próximos meses, muuito mesmo.