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Série Básica De Quadríceps Da Fefe

Fefe
Por Fefe
Em Treinamento

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Postado

Coxão de Ruan, sou único né, assim como você.

Postado

Fefe

Você esta treinando perna uma vez na semana?

Postado
  • Autor
  • Moderador
Fefe

Você esta treinando perna uma vez na semana?

Sim, treino quadríceps só na segunda feira e posterior/glúteo só na sexta.

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