Idade: 22 anos

Altura: 1,86

Peso: 77kg
Objetivo da dieta: bulking

Estou com uma meta de 3 meses de bulk, queria saber pela avaliação de vocês se com essa minha dieta eu teria êxito no mesmo, se a distribuição esta correta, qualquer tipo de critica construtiva para a dieta será bem vinda.

Link da dieta: https://imageshack.us/photo/my-images/546/semttuloddt.jpg/

EDIT: Esqueci de avisar, meu treino vai ser o FST-7, por isso estou excedendo quase mil calorias, ja que o treino é muito pesado.

Editado 16/02/2013 às 17:00 02/16, 2013 por EduardoJansen (veja o histórico de edições)

Ninguem?

eei

Excedente de quase mil calorias? Precisa disso tudo não, umas 500 kcal a mais do gasto ta de bom tamanho.

Eu pessoalmente não gosto de hipercalórico, acho desnecessário, comer é tão bão. Fico louca pra minha fase de bulk chegar logo pra comer 'a vontade' (coisas saudáveis). Mas sei que tem muita gente que come pouco e tal, não sei se é seu caso.

Bons ganhos

Também adoro comer, só que nos horarios que eu tomo o hipercalorido são os piores pra mim, não da pra fazer uma refeição mesmo, por causa de faculdade, trabalho e etc, uso ele mesmo só pela praticidade.