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Técnicas De Hipertrofia Aplicadas Ao Fullbody?

Por gabijuro
Em Treinamento

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Postado

E aí pessoal, estou para começar um treino fullbody baseado no Steve Reeves, quero até relatar aqui pois acho que me sentirei mais motivado e nunca vi ninguém relatar o mesmo treino aqui.

Porém gostaria de saber se técnicas como drop-set, rest pause, bi-set são recomendáveis para um treino fullbody.

Acredito que possa ser perigoso pela intensidade do mesmo.

Fica a pergunta.

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