[b]E aew galera ... beleza?

Sou novo aqui no forum e gostaria de uma dicas de quem realmente entende ...

Geralmente estou comendo TODA hora ...

Porem, nao sao coisas que fazem mal ..

Por exemplo:

Banana, maçã, pera, as vezes peito de frango, ovo cozinho ...

Porem, eu como MUITOOOOO

Isso pode afetar no ganho de massa muscular ?

Lembrando que quase nunca sao doces nem frituras ou algo gorduroso ...

Outra duvida:

Geralmente almoço 12:45, ate 1 hora +-

As 1:30 eu tomo mega pack (acho que nao fiz uma boa escolha por comprar isso, mas tudo bem) espero 30 minutos e as 2:00 vou para academia

isso pode afetar no ganho tambem ?

Desculpem a falta de informaçoes, mas é que nao achei tais duvidas no site xD[/b]

Comer toda hora vai fazer você acumular gordura, mas irá ganhar sua massa magra também.

Porque não dividir entre 2:30 / 3:00 para cada refeição?

Sobre o mega pack não comento porque não sei o que ele é , se é proteína, ou é multivitaminco que nem o animal..

tente dividir suas refeicoes e coma carboidratos de baixo indice glicemico antes de malhar, e de alto Ig apos(as vzs é por isso q vc come toda hr por sentir fome logo apos a refeicao) e sobre o mega pack é um bom suplemento se usado corretamente....vlw!!!!