Postado 22/01/2013 às 02:20 01/22, 2013 Tenho o ombro direito um pouco projetado pra frente, queria a ajuda de vocês, pra saber se tem algum exercicio que corrija isto.
Postado 22/01/2013 às 03:08 01/22, 2013 Autor Gostaria de exercicios que pudessem ser executados na academia
Postado 22/01/2013 às 03:18 01/22, 2013 de uma olhada nesse tópico, na página 2 tem uma relato do 2drafael sobre os ombros ficarem um pouco a frente... talvez possa ajudar
Postado 22/01/2013 às 04:11 01/22, 2013 Cara, isso daí é fraqueza nos rombóides, eles que seguram a escápula na coluna vertebral. Se você tiver eles fracos, eles não vão juntar esses ossos e vai jogar os ombros pra frente. Só meter uns exercícios compostos pra costas que isso arruma. EU recomendo remadas e barra-fixa que já dá pro gasto. Editado 22/01/2013 às 04:12 01/22, 2013 por hylian
Postado 13/01/2015 às 20:27 01/13, 2015 Eu tambem tenho isso só no ombro direito também , acho que foi no crucifixo em que quando eu ia fecha eu levantava o ombro direito pra completa o movimento Editado 13/01/2015 às 20:28 01/13, 2015 por forteforte
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