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[Falta de Pesquisa][Ajuda] Dieta Cutting ?


Julio Franzes

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Boa noite galera.

Preciso de ajuda para uma dieta de Hipertrofia, não sei se o certo é cutting, não intendo muito bem.

Se alguem puder me ajudar com um exemplo de uma dieta fico satisfeito :)

Idade: 22 anos

Peso: 74Kg

Altura: 1,70

Objetivo: Hipertrofia.

Obs.: Após treino tomo: whey + malto + creatina.

Bom galera, espero que possam me ajudar :)

Grato.

Julio.

Editado por Julio Franzes
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