[Falta de Pesquisa][Ajuda] Dieta Cutting ?

[Julio Franzes 0]

Boa noite galera.

Preciso de ajuda para uma dieta de Hipertrofia, não sei se o certo é cutting, não intendo muito bem.

Se alguem puder me ajudar com um exemplo de uma dieta fico satisfeito

Idade: 22 anos

Peso: 74Kg

Altura: 1,70

Objetivo: Hipertrofia.

Obs.: Após treino tomo: whey + malto + creatina.

Bom galera, espero que possam me ajudar

Grato.

Julio.

Editado Janeiro 17, 2013 às 03:43 por Julio Franzes

[Breno Holanda 123]

Vou te dar uma dica..

www.google.com

www.hipertrofia.org

www.hipertrofia.org/forum

pesquise e monte a sua dieta, volte aqui com ela montada seguindo os padroes!

abraços!

[mpcosta82 2965]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules