E ai galera, sumi do Forum ^^ e voltei só que mais gordo kkkkkk

Bom vou começar a tomar o OxyElite Pro e estou já fazendo uma dieta de 0 Carb. somente proteínas pois é a unica que consigo fazer por não gostar de verduras etc em abundancia... como mais MINIMO e se precisar .. bom já estou na academia desde segunda feira dia 7/01/2013 pesei em jejum estava pesando lindos 101,9 fotos? irei postar semanalmente toda sexta feira juntamente com o peso. enfim Hoje estou com 99,1 e bora la vou passar um pouco do meu cardápio.

Peço que me ajudem nessa com dicas e etc pois não intendo muito.

Não tirei medidas ainda.

Peso dia 7/01 - 101,9KG

Peso dia 15/03 - 86,1 KG

Metas: 80KG Depois Hipertrofia

Pesagem - Toda Sexta Feira.

FOTOS ANTES E DEPOIS ! DEMOREI MAIS POSTEI... PELUDO SIM PQ N TIRAVA MSM A CAMISETA N TENHO SHAPE PRA ISSO ASHDUHSA DEPOIS AGENTE DA UM TRATO Q É O DE MENOS..

ANTES 103kg.

DEPOIS 85,5KG

Editado 18/04/2013 às 12:03 04/18, 2013 por Vitor Dornelas

Tais ciclando pra não usar gordura????

No minimo 0.8g/kg de gordura man...

parei de ler na SALSICHA.

parei de ler na SALSICHA.

verdade... isso nem era pra existir.. é resto de carne com gordura, condimentos e etc...

Tira isso da dieta cara ! coloca no lugar da salsicha mais carne.. ou mais queijo.

bota umas 2 castanhas do pará, uma colher de azeite extra virgem..

0 carbo é tenso, consuma ao menos 100 gramas ao dia, você tem 100 kilos, desse jeito n vai ter força pra queimar..

separa 50 gramas durante o dia e mete 50 gramas de malto depois do treino..

verdade... isso nem era pra existir.. é resto de carne com gordura, condimentos e etc...

Tira isso da dieta cara ! coloca no lugar da salsicha mais carne.. ou mais queijo.

bota umas 2 castanhas do pará, uma colher de azeite extra virgem..

0 carbo é tenso, consuma ao menos 100 gramas ao dia, você tem 100 kilos, desse jeito n vai ter força pra queimar..

separa 50 gramas durante o dia e mete 50 gramas de malto depois do treino..

pelo que li disseram q n pode passar de 50g por dia de carboidratos isso é verídico ?

bela dieta

E ai galera tranquilo... hooooooooje foi o grande dia da pesagem e ver se consegui perder alguns kilos kkkk

07/01/2013 - 101,9k ( comecei a academia )

18/01/2013 - 96,0k ' ótimo qse 6kg praticamente e ainda falta 4 dias pra fechar a segunda semana e gogogo

Preciso de um pré treino gostaria da opnião de vocês qual seria um bem legal para eu tomar pra ter uma gas na academia.. pensei no NO-SHOTGUN oque me falam dele? tb vi o super pump..

Editado 18/01/2013 às 17:04 01/18, 2013 por Vitor Dornelas

Olhei o título "Oxyelite Pro + Dieta Carb. + Óleo De Coco" e pensei, caralho essa vai ser foda, neguim vai arrocha vai perde peso pra caralho, porque oxy é bonsão pra perder peso(pelo menos pra mim foi), óleo de coco é muito bom e o cara ainda vai fazer dieta de carbo...

Ai logo no café o bixo manda saisicha e ainda com um enroladinho kkkkkkkkk fala sério.

Olhei o título "Oxyelite Pro + Dieta Carb. + Óleo De Coco" e pensei, caralho essa vai ser foda, neguim vai arrocha vai perde peso pra caralho, porque oxy é bonsão pra perder peso(pelo menos pra mim foi), óleo de coco é muito bom e o cara ainda vai fazer dieta de carbo...

Ai logo no café o bixo manda saisicha e ainda com um enroladinho kkkkkkkkk fala sério.

kkkkkkkkkkkkkkk mano n manjo mt de dieta to pesquisando mais sobre... é q foquei o 0 carb

Manin tu pesa 100 kilo brother , nao precisa fazer dieta 0 carb

bota carb antes e depois do treino pelo menos ... umas 150g de batata doce como pre , e 150 no pos .. ja é o suficiente pra vc ter uma forçinha

Editado 18/01/2013 às 13:53 01/18, 2013 por Yanky

pelo que li disseram q n pode passar de 50g por dia de carboidratos isso é verídico ?

não.. de forma alguma, pelo seu peso.. é necessário pra recuperar o músculo.. é como o yanky falou.. manda batata doce na dieta.. e malto se quiser depois do treino.. é como eu faço .. =]

minha mae me chama de duente quando ve eu comendo file de manha , imagina salsicha

Cara tú é uma sanfona da porra, no outro topico iniciou com 94 agora 101 vesh....

Cara tú é uma sanfona da porra, no outro topico iniciou com 94 agora 101 vesh....

kkkkkkkk pois é eu tinha ficado de saco cheio de tenta se magro e me arrependi kkkkkkkkk ia comer rodizio dia sim dia não ! parei com essa vida se ta loco

Sobre como anda minha dieta e tal ... Comecei ela dia 7/01 e dia 21/01 e 22/01 eu dei uma pausa de 2 dias nela comi algumas coisas que tava com mt vontade kkkk 1 cachorro quente ;x mais hj dia 23/01 voltei a dieta li muitas coisas sobre queima de gordura essa semana e vou por em pratica na academia e vamos ver os resultados..

Continuo tomando o oxyelite pro lembrando eu me peso toda sexta feira não to com esperança de ter pedido peso essa semana talves continue no 96,00 ou mais pelo fato de ter comido razoavelmente vem segunda e terça.. um amigo meu disse para continuar minha dieta do carb normalmente mais fazer assim todo domingo tiro o dia para comer avontade carboidrato e segunda começa do 0 novamente pretendo fazer mais essa quinzena e dar um tempo umas 2 semana 3 para começar denovo oque acham ? na academia to puxando uns peso tambem pq eu não quero ficar magrelo pra depois tentar ganhar massa magra quero ja ir emagrecendo e ja dando uma definida legal ... agradeço a todos que ta acompanhando vou comprar o malto e umas batata doce ^^ abraço valew

se cada vez que desistir for rodizio dsdn, é dinheiro jogado fora. Porque vamos supor que você desista mas continue comendo moderadamente, caso mude de ideia após uma semana, a diferença será mínima e nao vai ter jogado todo o trabalho fora.

Agora se desimbestar toda vez que der na lata, pelo amor.

Seja mais racional.

E ai galera ... bom essa semana foi uma correria não pude ir na academia terça quarta e quinta tava em negócios e comi relativamente bem por 3 dias e agr voltando a dieta pois estava naquela pausa da dieta.. mais pra minha surpresa fui hoje na academia estava esperando ter engordado 1kg ia ta ótimo pra mim pois como essa semana foi um tanto quanto fora do controle cheguei pesei e tava la 95.6kg ou seja comi n malhei e ainda perdi peso.. ^^ é isso ae to me sentindo muito bem TODOS falando que eu emagreci beem aparentemente mais acho que é mais por causa que eu tava mt inchado.bora gogogo cabeça erguida e rumo perde mais uns 10kg ae

Peso? Perdeu é líquido isso sim.

Ta indo bem 6 quilos em um 20 dias contando com os pulos que tu deu na dieta .

Aeeeeeeeee galera !! to vivooo em kkk dei uma sumida esses tempo fiquei sem ir na academia 2 semanas. e curti 1 semana de puro carnaval aki foi muito trash pois n teve como recusar ;( ganhei todos dias de festa open bar de tudo ^^ bebi bebi bebi muito mais to aqui denovo enfiiim Voltei HOJE para academia e com a dieta ....

Cheguei na academia esperava ta com uns 97k ja estaria feliz pois pulei muito fora mesmo essa semana passada comi muita porcaria e bebi e nao tomei o oxy, mais para minha surpresa e para minha motivação fui pesar hoje na academia e para minha surpresa..

91,1k ou seja ehuehuee curti curti e consegui ainda emagrecer bem kkkkk ja se foram 10 kilos embora ... voltando com força total comprei um jack3d para toma de pré treino whey protein e falta 30 caps. de oxy elite vou terminar ele e começar com um lipo 6 black .... força total agr nada vai me parar até o final do ano ..

Olha eu aqui denovo com novidade e duvidas noticias boas e ruins...

Ontem descobri que o oxyelite pro que estou tomando é falso que ódio ja liguei para a personal que me vendeu e segundo ela não sabia q era falso e mais me dar um lipo 6 black ... até ai td bem sabia que tinha algo de errado com essee oxy não sentia efeito nenhum diferente nenhuma disposição ao menos a cafeina era para animar mais ele não fazia efeito algum.

ontem tambem chegou meu jack3d micro comprei mais para deixar ele no estoque ^^ pra futuramente usar mais ai como o suspendi o oxyelite não aguentei mandei 1 scoop e meio hje cedo e fui treinar. pqp ja senti uma mudança tremenda sai de casa aceleradão querendo i logo pra academia nunca me vi desse jeito kkkkk cheguei na academia n queria parar de fazer os aparelho

Força de 0 a 10 = 7 não senti taaaaaaanta diferença assim porem menas fadiga entre as series

Foco = 8

Suadeira = 9

kkkk suei pacas com ele curti... agr vem a duvida. não se se ta certo eu tomar ele por meu foco ser diminuir meu bf... pois tava pensando da seguinte forma treino até chegar nos 80kg e começo a hipertrofia mais parei pra pensar e me veio a duvida emagrecer mais 10kg para começar hipertrofia ou já começar a ganhar massa magra para emagrecer ja definindo ? não se se é possivel mais como sou leigo venho aqui perguntar para voces valew ! comprei um multi vitamínico pois como to fazendo uma dieta de carb. vai me ajudar as vitaminas. em fim é isso continuo nas minhas serias 3x 12 ou tento algo diferente ?

Acho melhor definir e depois ganhar massa , até porque gordura nao vira musculos.

Eu acho néh , com pouco de experiencia que tenho.

mais relativamente não da para definir ganhando massa?

dá, mais é um pouco mais dicicil

vou ver se posto algumas fotos pois esqueci de tirar quando começei mais tenho algumas de roupa msm da pra ver a proporção.. mais estou tendo ótimos resultados.

se eu fizer um check-up agr de exames pode dar alguma coisa referente a minha dieta do carb. ? ou tem q dar tudo normal mesmo assim ?

Dá para definir ganhando massa Magra , mas o processo é mais demorado.

Por exemplo eu quero primeiro secar totalmente ficar sem gordura nenhuma no corpo, definição e depois ganhar massa magra.

Pois a massa que tenho no meu corpo é totalmente gorduroza.

É fake, só pode.

É fake, só pode.

Não intendi, como disse sou leigo no assunto se sabe a resposta compartilhe que vai estar me ajudando agr se prefere criticar prefiro que nem comente no post. deixe pra quem sabe.

E ae galera como tinha dito .. meu OxyElite Pro ​era falseta ;(( infelizmente tinha tomado meio pote então entrei em contato com a pessoa que me passou e muito gente boa me deu um lipo 6 black ultra concentrado ou seja apartir de amanhã estarei mudando do Oxy Elite PRO para Lipo 6 Black Ultra Concentred

Estou com 91,1kg (perdi qse 11kg) to muiiiiiiiiiito focado para chegar ao meu objetivo

E será que o Lipo 6 Black UC também não é falso? Teu jeito é engraçado, kkkkkkk.

E será que o Lipo 6 Black UC também não é falso? Teu jeito é engraçado, kkkkkkk.

kkkkkk pelo visto não hj tomei um e nem treinei fiquei transpirando igual um porco e olha q tava no ar condicionado. tive esse problema pq comprei td minhas coisas importada e começaram chegar agora só mais esse oxy comprei de uma vizinha personal aki para começar logo de cara o mes passado agr meus problemas acabaram pelo que li na net nao é falso não ja procurei q nem loco negocio de lote falso etc ele é origi sim