Relato - C4 Extreme + Suplementação - Dieta e suplementação

Postado 8/01/2013 às 15:12 01/8, 2013

E ai galera.

Vou postar meu relato

Informaçõe Basicas...

Peso: 79kg (ganhando peso)

Altura: 1.85m

Treino: FST 7 (semelhante a do LeandroTwin)

Biótipo: Ectomorfo

Suplementação: Hipercalorico, Whey, Glutamina, C4 Extreme Cellucor, Amino 2222, Creatina, Maltodextrina e ZMA

Comecei a tomar o C4 Extreme ontem (segunda feira) e vim postar meu relato hoje na terça.

1 scoop 45 minutos antes do treino.

Treino: Bíceps, tríceps e panturrilha.

Colocarei de 0 a 5 na notas

Pump: 4

Fadiga: 1

Foco: 4

Força: 2

Vasodilatação: 1

Pump muito bom.

Fadiga: senti um pouco quase acabando o treino mas a recuperação foi boa.

Foco: Gostei muito, não sei se é meio coisa da cabeça por ser a primeira vez rsrs.

Força: Nada alem do normal, marquei meus últimos pesos e vamos ver se consigo ir aumentando a carga.

Eu li em alguns lugares que ele ajudava na vasodilatação, então acabei colocando aqui, porem eu tenho as veias bem dilatadas (mesmo), mas não senti muita diferença com o C4 (ainda), vamos ver com o passar dos dias.

Efeito colateral: Tremedeira forte, antes de ir treinar fui aferir minha PA e deu um pouco alta 14/9, vou ver hoje novamente.

Hoje terça feira posto novamente.

Espero que galera acompanhe.

Postado 8/01/2013 às 22:51 01/8, 2013

Tenho interesse no produto, acompanhando.

Postado 8/01/2013 às 23:05 01/8, 2013

Qual marca do Whey ?

E pra galera que manja ai pra quem já tomou eu tenho uma dúvida.

TIpo, quando falam em "Whey de qulidade" podem estar falando de um 100% Gold da vida ai..

Eu NUNCA tomei ele, mas ele realmente faz diferença pra um whey da solaris por exemplo?

Tenho pena em gastar grana assim, nao que esteja faltando Graças a Deus, mas queria saber se vale comprar um whey desse..

OBrigado!

Postado 9/01/2013 às 02:04 01/9, 2013

Autor

Tenho interesse no produto, acompanhando.

Vlwww

Qual marca do Whey ?
E pra galera que manja ai pra quem já tomou eu tenho uma dúvida.

TIpo, quando falam em "Whey de qulidade" podem estar falando de um 100% Gold da vida ai..

Eu NUNCA tomei ele, mas ele realmente faz diferença pra um whey da solaris por exemplo?

Tenho pena em gastar grana assim, nao que esteja faltando Graças a Deus, mas queria saber se vale comprar um whey desse..

OBrigado!

Capt meu Whey e da Optimum

mas ja tomei outras marcas como Probiotica, integralmédica, Atlhetica e até DNA rs

Mas fico com da Optimum mesmo hehe

Editado 9/01/2013 às 02:05 01/9, 2013 por prates

Postado 9/01/2013 às 02:27 01/9, 2013

Autor

Segundo dia

Treino hoje: Pernas e fortalecimento lombar

Pernas

Agachamento livre 3 x 10

Bulgarian squat 3 x 12

Cadeira extensora FST-7

Stiff 3 x 12

Mesa flexora FST-7

Obs: sempre que treinava perna me esgotava totalmente, ia embora da academia acabado hehehe

Hoje me surpreendi.

Pump: 4

Fadiga: 0

Foco: 5

Força: 4

Vasodilatação: 1

Pump continuo sendo muito bom

Fadiga realmente zero, acabei meu treino e tinha muito gás ainda.

Foco: supreendente.

Força: Já senti uma diferença como não me sentia fadigando consegui aumentar a carga nos exercícios principalmente nos de FST – 7, não reduzi a carga como antes e sim mantive a mesma .

Vasodilatação ainda baixa nada alem do normal das minhas.

Efeito colateral: Ontem tinha sentido uma tremedeira antes do treino, hoje ela voltou mas foi após o treino. Já estava em minha casa.

P.A continuou alta hoje, vou corta mais o sódio na minha alimentação.

Amanha posto mais resultados

NO PAIN NO GAIN

Editado 9/01/2013 às 02:28 01/9, 2013 por prates