Ola

eu to treinando á uns 7 meses e nunca suplementei prefiria comer mais porem agora acho q ja posso começar

estou com duvida no seguinte

tenho 1,88 e 75 kg antes de malhar tinha 66, seria interessante o uso de hipercalorico?no caso eu pretendo usar o muscle juice.

e no pós treino usarei whey da hilmar com malto.

Essa suplementação está de bom tamanho??

vlwww

bf% ?

objetivos com o treino ?

bf% ?

objetivos com o treino ?

Opaa meu bf eh de 11,3

objetivo Hipertrofia total

huahuahuahu

vlw

Humm....

Uai acho q sua suplementação esta boa e seria interessante sim o uso de hipercalórico ;] (caso realmente queira)

Pretende tomar o hiper q horas ?

Pretendo tomar no café da manha e antes do treino e no dia em q nao treinar tomar no café e á tarde.

Só uma coisa esse muscle juice tem mais carboidratos do q o ideal num hipercalórico??

segue a tabela do muscle juice

Cada Dose em Água contém :

Calorias 1021

Calorias da Gordura 153

Total de Gordura 17g

Gordura Saturada 17g

Colesterol 77mg

Sódio 108mg

Potássio 365mg

Total de Hidratos de Carbono 162g

Fibras Dietéticas 0g

Açúcares 60g

Proteína 55g

Vitamina A 47 U.I.

Cálcio 358mg

Ferro 1,5mg