à fechar.

Editado 8/03/2013 às 02:22 03/8, 2013 por matraca

Muda muito pouco, a nao ser q vc queime. Vai ter um pouco de perda da creatina na carne vermelha, e vai aumentar a gordura um pouco dependendo do modo que vai fazer. Alias vc pesquisou muito poucoo, basta entrar em qualquer site de tabelas e comparar ele cru com ele frito, cozido, grelhado. Na area de nutricao mais precisamente no topico do fernandow.

Qualquer coisa faz igual o kei greene, troca por carnivor.

Trocar por carnivor nem pensar não tenho dinheiro

e ja procurei por isso mais muda muito mano

Frita um bife de 150kcal em uma banheira de oleo,esse mesmo bife fica com 300kcal a 400kcal

Pois o oleo frita e vira gordura trans mais queria saber se no bife sem nada so com agua ia acontecer isso

Entao cara olha os nutrientes essenciais tipo proteina e tudo e ve se muida.

Sim , iria acontecer mesmo tendo pouca quantidade de gordura saturada na carne vermelha ( cortes magro )