Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bulking Ou Cutting?

Por SlimShady
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Então galera, tem como me ajudar?

Agora para 2013, me aconselho começar com um Buling ou Cutting?

Vou em uma nutricionista esportiva dia 15 de janeiro, vou pegar a dieta dela e fazer alterações se necessário (o plano cobre, não tinha nada a perder indo lá).

Se for cutting, aconselham voltar a lutar Muay thai 2x por semana, e treinar 3x/4x?

Fotos:

EDIT: ESQUECI DE FALAR, BF INFELIZMENTE EM 18%.

Editado por SlimShady (veja o histórico de edições)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado
  • Autor
Eu penso assim, se tem dúvida: BULK sempre :lmaosmiley:

E eu iria de Bulk pelas fotos, pegava mais uma massa e metia o cut no inverno.

Beleza, sempre fico em duvida.

Tinnha falado disso de Bulking uns 8 mesês ano que vem e depois um cutting, mas dai lembrei que cansei de ser "gordinho".

Treino há 1 ano e 4 mesês (com intervalos), mas só agora comecei a levar a sério e to em um bulking com uma dieta mais ou menos e uma suplementação mais ou menos.

Ano que vem vou pegar firme no Bulk então.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado

Vai de gosto cara. Eu mesmo não gosto de me sentir "gordo" então sempre começo de cutting pra baixar bem a bf pra quando eu ganhar um pouco de gordura com o bulking não ficar "feio". Mas tem gente que fala que isso é frescura, daí depende.

O muay thai, se for cutting é bom, se for bulking é bom tbm. kkkkk, eu pelo menos não consigo ficar sem treinar, msm no bulking, é bom demais.

Postado

Olá Eminem,

Se está em duvida, faz um clean bulking. Porque ai pelo menos você controla o seu ganho, diminuindo a aparência de "gordinho".

Abraços!

Postado

é realmente vai do gosto de cada um, eu bulkei a vida toda pq so ectomorfo predominante, n sei o que é ter mais q 12 de bf, axo que um clean bulk ia cair bem, vc pesa quanto???

Eh no começo da queda, que a vontade de subir se firma, mesmo q se esteje longe d+ pra voltar

Postado
  • Autor
Olá Eminem,

Se está em duvida, faz um clean bulking. Porque ai pelo menos você controla o seu ganho, diminuindo a aparência de "gordinho".

Abraços!

Olá Eminem ahaha, manjou.

Acho que o Clean Bulking não se aplica, no meu ver, o clean bulking é o ganho de massa mas controlando o ganho da massa gorda, como eu já sou "gordo", vou continuar, só não vou me tornar mais gordo ainda rs

Ou seja, prefiro ser extremista em um bulking ou um cutting para secar.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.