Galera comprei um bcaa da mhp em tablets, o problema é que quando vou tomar o primeiro até desce de boa mais o segundo sempre intala e acaba voltando, desde criança tenho uma dificuldade enorme em engolir comprimidos, gostaria de perguntar se teria algum problema se bater ele junto com o hipercalorico ou com whey, já que vou tomar eles juntos msm e de uma forma ou de outra eles vão se juntar no meu estomago.

Ja pensou em simplemete cortar em 2?

Então fiz isso hj, ele fica meio pontiagudo sla, ele agarrou e não soltou ae veio a ansia.

Bater junto com hipercalórico ou junto com o whey?

Recomendo ler este tópico feito por nosso grande Craw:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Resumindo, foi comprovado que o bcaa tem seus 'efeitos desejáveis' quando ingeridos no período pré/intra-treino.

A quantidade necessária recomendada está em torno de 10 à 12g de BCAA, já que boas quantidades de aminoácidos são ingeridos através da dieta e do seu próprio whey, e a somatória destes dois, satisfaz as recomendações diárias totais de aminoácidos.

Maiores detalhamentos e explicações, no tópico acima exposto.

Boa leitura! =)

Portanto, eu recomendo que você bata seu BCAA sozinho. Triture-o no liquidificador e coloque em um pote, e faça a ingestão recomendada de forma inteligente.

Só pra constar: o gosto é horrível! haha

Abraços.

Editado 20/12/2012 às 19:49 12/20, 2012 por A-bullet Totte (veja o histórico de edições)

esmaga ele e faz virar pó joga na agua e beba; Só pq o gosto deve ser ruim, geralmente bcaa unflavor sem sabor, eh amargo e horrivel kk

o gosto é brabo msm!

tenho em pó aqui e não é bom não!

misturo no xtend pra dar uma força!