Funciona isso ? , ja li que quando você come muita proteina e o seu corpo não precisa mais essa proteina se transforma em gordura .

Então esse vídeo que é para emagrecer não é verdade ?

Não sei se pode postar isso aqui , se quiser da closed pode dar ...

O que te faz emagrecer é déficit calórico, independente se você só comer carboidratos, ou só comer proteínas, ou só comer gorduras. Mesmo se você comer 4000kcal só em proteína (vai depender do seu gasto calórico), você vai engordar, pois está em excedente calórico.

E a única forma de a proteína virar gordura, é comer mais do que precisa, ou seja, ter uma dieta com excedente calórico.

Não gosto de dietas assim, pois são restritivas, no começo é um mau humor, muito chata de seguir por ser bem monótona, e, provavelmente, lhe daria os mesmos resultados se você comesse um pouco mais de carboidratos, claro, se a quantidade de proteína e o déficit calórico fossem os mesmos.

Abraços!

Hahaha, nova!

Dr Atkins trolando as pessoas desde 2000!

Se você quer seguir uma dieta do estilo, procure o livro The Ketogenic Diet do Lyle para entender uma explicação honesta de como esse processo funciona.

Não vi o vídeo, mas em se tratando de dieta da proteina o príncipio é que a única forma de consmuir calorias baixissimas e ainda assim manter a funcionalidade do corpor é através de proteinas já que estas são o único macronutriente realmente essencial numa dieta.

Nisso se baseia os PSMF da vida. E, para quem consegue seguir, funciona e a velocidade da perda de peso acaba sendo determinada pelo deficit.