IuriFernandes

OH GOD .

BOM Humor KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ! AHAM ..... se fosse um macho peludo ningém tava aqui AAAUAHUAHUHUSHUSHU /Zuera :DD Mas boa sorte na montagem da dieta ...

Cara , minha situação não é muito diferente .... Fico fora de casa das 5:00 até as 23:00 PQP ! Trampo e faco facul de eng.mec PQP²! Meu treino particulamente é das 23:00 as 00:00 e partir dormir de novo .... Pesquise sobre o Treino StrongLift 5x5 é um treino simples com barra livre sem a necessidade de você ir até uma academia , caso tenha a barra e as anilhas em casa , para facilitar mais a vida nossa que é corrida pra krl , o treino geralmente dura de 30 á 40 min e é feito só 3 vezes por semana ..... (EX : SEGUNDA , QUARTA , SEXTA) .. , esse é o treino que estou usando e um dos únicos que se encaixam no meu dia-dia ... Pesquisa lá sobre o treino e boa sorte .....

/\

Ripped = Fraquissimo (quase sem efeito pelo menos em mim , R$ jogado fora ) Lipo 6 UC = esse é bom ! mas não aconselharia você usar logo de começo 1 termo , já que você esta voltando agora , te aconselho a primeiro ajeitar a dieta mesmo com essa tua correria (que por acaso eu também tenho igualzinha :~) e só depois de algum tempo usar um termo ... Inclusive no site do Hipertrofia tem 1 novo Documentario sobre isso , de uma olhada lá ....

AUHAUHAUHAUHAUHA , todo mundo mais antigo fala isso .. Vou até pesquisar ...

Já que é pra reclamar .... Uma par de formiga entrou no meu Hipercalórico , *le minha vó falando , formiga faz bem pra visão né ? D;

edit ;* , já verificado

Boa noite ae galera ... Então tenho uma dúvida me interessei muito pelo metódo de treino Stronglift 5X5 , só que me veio uma questão na cabeça , eu treino a 6 meses ( "iniciante") posso adotar esse treino mesmo com esse pouco tempo de treino ??? Obrigado desde já ....

Bom dia ae galera ... Então tenho uma dúvida me interessei muito pelo metódo de treino Stronglift 5X5 , só que me veio uma questão na cabeça , eu treino a 6 meses ( "iniciante") posso adotar esse treino mesmo com esse pouco tempo de treino ??? Obrigado desde já ....

Cafézin tbm ?

HUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUM , boio*# .

Funciona isso ? , ja li que quando você come muita proteina e o seu corpo não precisa mais essa proteina se transforma em gordura . Então esse vídeo que é para emagrecer não é verdade ? Não sei se pode postar isso aqui , se quiser da closed pode dar ...

/\ é o que o cara disse no outro tópico , "AONDE A VACA VAI O BOI VAI ATRÁS" , 1 critica o PH aí vai uma porrada de fãn criticando sendo que nunca utilizou os mesmos . Abras .

Gostei da tua frase mas pqp ! vai estudar mais um poquinho amigão ! Enteira é de fuder ! Pesquiza então .... @topic em um mês querendo resultados assim , nem o Papá te salva , foca em 2013 . Abras

Blz , pode fechar modéra , já avacalharam o cara demais AHUSUHASHUAHU .

woaaa 5 dias = 2 kgs , já começo a me interessar pelo M-Stane , tenho 1 H-Stane aqui lacrado será que é mais forte ou mais fraco ? ou fazem efeitos diferentes ?

OIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNNNN *-* , auhhasuhasuhsauhasuhasuhsauhuashuashua ! que boiolagem

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , segunda vez no dia que eu racho com teus post's véi ! AHHAUHUAHUAHUAHUAHUAHAU

/\ ASUIAHSIUAHISUHAISUHAU , rachei . Stomach vacuum caia bem , quanto ao ciclo , acredito que o Halovar terá bons efeitos ( se for o original) . Abras

O bagui é doido , locão ! é nóis na fita ;D

Po cara na minha sincera opnião , se você está ganhando massa magra e diminuindo o BF , sua alimentação está perfeita ... Eu acho que você deveria mudar sua alimentação só quando parar de ganhar essa massa magra , mandar um bulk , ou 1 clean slá ... Abras .

P#@$# , aumentou a massa e diminuiu o BF ? Era tudo o que eu queria ......

Cara pra tu ver minha situação , eu tacava prt 3,0 e mesmo assim perdi um pouco de massa quando fiz cutting , apesar que cada um tem um organismo diferente . E segue o meu conselho de não colocar o excedente tão alto , Abras

Cara , um conselho , esse Excedente seu está muito baixo , se você diminuir muito assim de vez pode causa a perda de massa musc , Deixe -500 kcal's primeiro e se você não ver resultados ai sim abaixe com o tempo . Abras