Creatina X Água

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Postado 13/12/2012 às 05:51 12/13, 2012

Estou tomando creatina e Whey Protein da Universal ambos..

digamos que eu não esteja ingerindo nem 1L de água por dia.

tem algum risco de eu fuder muito os meus rins..

sigo a minha dieta certinho, treino e pá..

só que eu tomo muito leite e muita pouca água ..

falando nisso, vou ali pegar e secar 600 ml de água..

mas então.. se eu não tomar água suficiente , posso ter problemas futuros?

Ajuda aí na humildade.. não tenho experiência porém estudo para adquirir conhecimento e ajudar quem eu conseguir..

abçs

Postado 13/12/2012 às 05:56 12/13, 2012

FUDER com os rins acho que não. Mas pode ter pedra nos rins (só por beber pouca agua, nem tem a ver com a creatina)..

Já vi um link do André Pajé se não me engano mostrando que Creatina não aumenta o valor da creatinina, se isso for verdade, não tem nenhum problema

abçs

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Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

para de me troll
o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico