Ajuda - Manter Dieta Em Viagem " Excursão "

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Postado 9/12/2012 às 05:31 12/9, 2012

Entao pessoal , vou sair de excursao com o pessoal , mas do pessoal o unico que mantem dieta e treinos sou eu , O Café da manha vou fazer normal antes de ir , mas durante o dia lá fica complicado pq la so tem bar o pessoal se entope de cachorro quente e porcarias, eu quero seguir uma alimentaçao boa pra nao sair da rotina, estou pensando em levar os scoop com os pó dentro e jogar uma agua lá , " piscina mesmo " aahah zueira ... e comprar umas barrinha de carboidrato e proteina pra levar, mas estou pensando no meio dia alguma alimentaçao boa pra levar, ja que macarrao e frango é tenso pra levar .. qualquer sugestao e dicas ai é bem vindo galera ... Valeu

Postado 9/12/2012 às 05:40 12/9, 2012

Desencana...

Você não vai morrer só porque ficou um dia fora da dieta.

Postado 9/12/2012 às 10:58 12/9, 2012

Desencana...

Você não vai morrer só porque ficou um dia fora da dieta.

@leone_dt95

Defensive Tackle @ Flamengo Imperadores

Alguns títulos estaduais e nacionais

Atuais PRs (1RM não testado):

- Squat: 290-300 (?) kg
- Deadlift: 270 (?) kg
- Bench: 190-200 (?) kg

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