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Treino Fst-7

Por Lukinhas Matheus
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Pra que outro tópico?

Por que você quer fazer FST-7? seus ganhos serão lixo

Tem como fazer todos os exercicios em casa? se tiver, dá.

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

Caso voce tenha uma academia nos fundos da sua casa, faça, mas depois nao vem falar que essa metodologia de treino é um lixo por seus gahos quase nulos.

Quer treinar em casa? vai ver os videos do Danilo França no youtube.

Futuro profissional de Educação Física.

Postado

Primeiro que FST-7 é um treino bem avançado, e treinando em casa fica complicado de aplica-lo... Mas se tiver algumas coisas que possam te ajudar nos treinos, creio que seja possível sim

Não existe essa coisa de overtraining, ou vc está dormindo pouco, ou comendo pouco!

Postado

Fst-7 é horrível pra quem não toma anabolizantes.

Não faria nunca.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Nem pra qm usa esteroides isso faz diferença, mt menos pra naturais

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

Postado
  • Autor

tenho uma aparelhagem básica, mas se é tão ruim assim, melhor deixar pra lá...



tenho uma aparelhagem básica, mas se é tão ruim assim, melhor deixar pra lá...



pensei que seria algo com ganhos fodasticos, porque o jay há algum tempo estava treinando com fst-7



tô vendo os videos dele, vlw...

https://www.youtube.com/user/hiperdandan?feature=watch

Postado

pensei que seria algo com ganhos fodasticos, porque o jay há algum tempo estava treinando com fst-7

Pensei que as drogas não tiveram nada a ver com isso --'

Postado

Vc toma a quantidade de aes que o jay toma? Entao nao se espelhe nos resultados dele

Aparelhagem basica = banco de supino e suporte de agachamento? Se for nao precisa mais nada, o resto da pra fazer só com a barra

Pessoas que ficam citando estudos e arrumando desculpas estão apenas com medo de treinar pesado

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