AdolescenteEmCrise Postado Novembro 29, 2012 às 16:09 Postado Novembro 29, 2012 às 16:09 O musculo precisa descansar, pois cresce quando descansa.. ok, se quando treinamos quadriceps indiretamente estamos treinando posteriores e gluteos, e quando treinamos posteriores indiretamente treinamos gluteos e quadriceps, por que tantas mulheres fazem série AB? sempre tive essa duvida, pois assim elas estão treinando os mesmos musculos todos os dias.. esse tipo de série é recomendada?
Bi angel Postado Dezembro 3, 2012 às 12:49 Postado Dezembro 3, 2012 às 12:49 serie AB que eu sei é um dia superior e outro inferior.
FernandaBH1 Postado Dezembro 4, 2012 às 23:44 Postado Dezembro 4, 2012 às 23:44 Iceman, O que você indica então?
Moderador Fefe Postado Dezembro 7, 2012 às 20:43 Moderador Postado Dezembro 7, 2012 às 20:43 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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