Já ouvi alguns dizerem q o nosso famoso macarrão é bom para o ganho de massa muscular, mas pesquisei sobre e ouvi muito que não tem nada a ver. mas enfim, mito ou verdade???

Macarrão é carbo, você precisa de carbo, pronto.

É a mesma coisa, você nunca vai ouvir que azeitona é bom pra massa muscular, mas você precisa das gorduras, que podem ser encontradas nela, saca?

saquei, valeu! mas nao podemos comparar o macarrao com ovos, frango, etc. isso que eu queria saber, se o macarrão é resultante a ponto de ser comparado a esses alimentos

Claro que você não pode comparar macarrão com ovos, macarrão é carbo e ovo é proteína.

Ambos alimentos tem a sua importância e são alimentos que você pode tranquilamente encaixar na sua dieta do dia a dia.

come macarrão com frango

ou com ovos

ou com atum

macarrão com atum é bom, com frango é bom, com carne moída é ótimo, se for com uma carne magra tá ok também.

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