Fazer Levantamento Terra Sem O Cinto Protetor Sim Ou Não?

[Rhaony 2]

Brothers, treino numa academia tão fdp mais tão fdp, que nem o cinto protetor de lombra la n tem cara, e eu num quero deixa de fazer o terra por causa disso n, queria saber oq vcs acham melhor n fazer ou fazer?

[pança loka 202]

espera sua lombar fortificar agora naturalmente e quando estiver com cargas beem altas, da seus pulinho!

abs

[manel007 3.416]

quanto vc pega no terra?

[gaspar 1.699]

Nunca usei esse cinto, literalmente nunca.

[thyagw 44]

Não, pelos motivos:

• O cinto que você comprar vai ser ruim (parte da frente mais fina)
  
• Você não vai saber usar o cinto (ele não serve pra proteger a lombar como voce pensa)
  
• Você não pega carga no terra suficiente pra precisar de um
  
• O terra via deixar de ser um exercício completo
  

Aprenda a execução direito, suba as cargas lentamente, ouça seu corpo e sua lombar vai ficar mais forte do que nunca.

[Rhaony 2]

AA blz então parceiros eu pego poquinho comecei tem pouco tempo, pego 40kg cada lada ainda manow

[Mateuzz 116]

Po, galera!

vou sair da minha academia pq ta fod*...

já to levantando 5x5 no terra e nao tem cinto lá

qq eu faço?

[miguelliz 10]

Po, galera!

vou sair da minha academia pq ta fod*...

já to levantando 5x5 no terra e nao tem cinto lá

qq eu faço?

5x5 kg de cada lado??é quer usar cinto pra que?

[Romare 8]

e aquela faixa no joelho, oq acham? Atrapalha em algo?

E não, não saberei usar, provavelmente

[Mateuzz 116]

5x5 kg de cada lado??é quer usar cinto pra que?

Po cara!!! 5x5 eh mt peso, ja pensou se eu tenho um problema na coluna?

ja to procurando aqui uma acad q tenha cintos bons