tenho 20 anos 180 de altura 71 kg malho a bastante tempo, tenho uma enorme dificuldade de ganhar peso, e ultimamente estou meio sem grana, vou tomar um hiper vit thor 15000 da suplemento , https://www.corpoperfeito.com.br/produto/vit_thor_15000_midway

o deste site ACIMA gostaria de saber se enquanto tomo este hiper calorico tenho q tomar whey ,pois esta escrito na embalagem q contem na sua composiçao e tbm estava pensando em tomar só este hiper + creatina e uma boa combinaçao ??? A E JÁ ME FALARAM Q ESSE HIPER NÃO É BOM POIS CONTEM BASTANTE GORDURA ALGUEM PODERIA DAR UMA OLHADA NA TABELA E ME DIZER SE É VERDADE?? SE TIVER DICA DE ALGUM MELHOR POR FAVOR DEIXE SUA OPINIAO SO NAO PODE SER MUITO CARO ALGUM Q TENHA MAIS OU MENOS O MESMO VALOR DA suplemento ATE UM POUCO MAIS!!! E QUE SEJA BEM FORTE!! OBRIGADO!!! SE TIVEREM ALGUMA DICA DE SUBSTITUIÇAO TBM ACEITO!!!

cara existe varias receitas aki no forum muito mais baratas e de melhor qualidade da uma pesquisada na area de nutrição!

abs

OBRIGADO PELA DICA MAS POSSUO MUITO POUCO TEMPO LIVRE NORMALMENTE SAIO DE CASA 6:30 E VOLTO AS 23:00 POR ISSO É MUITO MAIS FACIL COMPRAR UM HIPER DO QUE TENTAR UMA RECEITA!

cara a receita é super simples só prescisara de albumina ou whey, aveia e nescau ou cacau em pó!

eu uso este

cara e é bom mesmo, voce tinha muita dificuldade em ganahr peso?

não, só fiz pq é pratico msm rssrs