Refrigerantes No Bulk

[SpyThieF 186]

esse pa prut devia ser banido por excesso de franguiSSe.

[2] concordo, vem aqui com esses fakes, enche o cu de EAS e fica ai frangalhando no topico alheio. Deve ter tomando todos EAS possiveis.

[LeandroTwin 2086]

Diga-me o que acham de ingerir refrigerantes não diariamente mas de vez em quando em Bulk.

Pra questão de ganhos não faz diferença, é tudo carboidrato que vai virar ATP (energia) ou no "excesso momentâneo" virará glicogênio (energia estocada - fígado/músculo - que mais tarde pode ser 'sacada' mais tarde) ou gordura se os estoques de glicogênio estiverem cheios, que também podem ser sacados mais tarde na ausência de energia.

Resumindo, 10g de carbo são 10g de carbo, independente de índice glicêmico, vai passar por processos diferentes mas no final da no mesmo.

Sobre refrigerante causar mal pra saúde, é complicado dizer. Existem vários estudos que afirmam que AUMENTA A CHANCE (chance) de câncer ou algo do tipo, porém não é confirmado do tipo: usou vai ter câncer. Então não da pra afirmar com 100% de certeza que vai dar merda tomar refrigerante todos os dias.

Também é legal ressaltar que é fraco em micronutrientes, mas isso pra quem uma alimentação bacana ou toma um multivitamínico, não vai fazer diferença nenhuma.

Sobre resistência a insulina hoje em dia já está se vendo que o fator mais importante é o exercício físico.

Abraço

[gustavograciani 40]

Pra questão de ganhos não faz diferença, é tudo carboidrato que vai virar ATP (energia) ou no "excesso momentâneo" virará glicogênio (energia estocada - fígado/músculo - que mais tarde pode ser 'sacada' mais tarde) ou gordura se os estoques de glicogênio estiverem cheios, que também podem ser sacados mais tarde na ausência de energia.

Resumindo, 10g de carbo são 10g de carbo, independente de índice glicêmico, vai passar por processos diferentes mas no final da no mesmo.

Sobre refrigerante causar mal pra saúde, é complicado dizer. Existem vários estudos que afirmam que AUMENTA A CHANCE (chance) de câncer ou algo do tipo, porém não é confirmado do tipo: usou vai ter câncer. Então não da pra afirmar com 100% de certeza que vai dar merda tomar refrigerante todos os dias.

Também é legal ressaltar que é fraco em micronutrientes, mas isso pra quem uma alimentação bacana ou toma um multivitamínico, não vai fazer diferença nenhuma.

Sobre resistência a insulina hoje em dia já está se vendo que o fator mais importante é o exercício físico.

Abraço

Valeu pelo esclarecimento Leandro, certamente vai ajudar e esclarecer muitas duvidas, como eu vi que meu comentaria esta enquivocado.

Valeu irmão

[MoKa 0]

Não se iludam, refrigerante é um veneno .. o sódio e o açúcar não são os piores vilões do refrigerante :

Vejam esse vídeo inteiro : youtube.com /watch?v=ziGafkXl-mA

[MoKa 0]

ah e todo o resto que vc come não tem sódio nem açúcar né

lol

Interprete direito o que eu falei .. eu disse que o açucar e o sodio NAO SAO os viloes do refrigerantes .. até porque, como você mesmo falou, muitas outras coisas contém essas substancias. Mas o refri tem coisas piores ..

[Highpump 15]

Assiste aí http://www.facebook.com/photo.php?v=440104089383945
e me diz o q vc acha ....

[SpyThieF 186]

putz, li errado

que vergonha, perdão haduhaudhudahu

mas mesmo assim, nem vi o vídeo, mas sei que o sensacionalismo é grande

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK mil perdoes mil perdoes.

[SpyThieF 186]

putz, li errado

que vergonha, perdão haduhaudhudahu

mas mesmo assim, nem vi o vídeo, mas sei que o sensacionalismo é grande

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK mil perdoes mil perdoes.

[AlefNunes 47]

kkkk ainda bem que larguei disso há 4 anos , nem sinto vontade de beber '-'

Editado Novembro 30, 2012 às 03:51 por AlefNunes

[cclm 533]

Acho besteira, tem menos kcals do que um toddy o.O