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Amendoim No Lanche

Por gettingbigger
Em Dieta e suplementação

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Postado

E aí, galera!

Bom, atualmente to em cutting e me surgiu uma dúvida agora.

Meu lanche da manhã são 60g de amendoim. Esse lanche se encaixa no total da dieta sem problema nenhum. Resolvi pôr ele na dieta por completar a quantidade de gordura boa, e por possuir uma quantidade boa de proteínas e carboidratos.

A dúvida é: esse é um bom lanche? é um lanche "completo" em proteínas e carbos além da gordura?

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