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Treino De Biceps Por Fernando Sardinha

Por jeimes
Em Treinamento

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Postado

É uma boa variaçao de estimulo, mas só faria se estivesse on-fire, senao ficaria com o basico.

No Pain, No Gain

Guilherme.

Postado
  • Autor

É uma boa variaçao de estimulo, mas só faria se estivesse on-fire, senao ficaria com o basico.

Mais pq só em On-fire vc faria ?

Light Weight Baby!

Postado

Quem tem braço gigante feito esse aluno do Sardinha pode se preocupar com os detalhes que ele aborda, fora isso ao meu ver seria perda de tempo alguém fazer um treino em tal estilo ao invés de se basear numa rosca mais pesada (direta ou alternada) e dar prioridade ao treino de costas.

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