[Falta de Pesquisa]Ajuda, Combo

[riccardo 0]

Galera, tenho uma dieta regular, peso 75kg, 177cm de aultura,

Estou tomando:

Pré:

Creatina

Dextrose

Bcaa

Pós:

Whey Protein

Bcaa

Antes de dormir:

ZMA+Tribulus

Meu ZMA esta acabando e gostaria de mudar, para alguma coisa do tipo, zma, gh ou algo parecido, alguem pode me aconselhar? Meu objetivo é hipertrofia

[Krob 56]

compre outro zma, nao tome GH, vai jogar seu dinheiro fora, a nao ser que seja injetável

[Felipãoo 38]

Mudança legal zma para Gh.

Sem dieta, sem ganhos.

[riccardo 0]

Ok, tipo, não gostei mto do ZMA, tomei o da optium nutrition, gostaria de saber se vocês tem uma outra opção de suplemento que não seja nem um pós nem um pré treino, algo assim pra se tomar pra otimizar os ganhos!

[Jotaa 22]

Tome a creatina no pos-treino junto da dextrose, whey, BCAA.

Deixe no pré apenas o bcaa

[Visitante usuario_deletado123]

Ok, tipo, não gostei mto do ZMA, tomei o da optium nutrition, gostaria de saber se vocês tem uma outra opção de suplemento que não seja nem um pós nem um pré treino, algo assim pra se tomar pra otimizar os ganhos!

Se quer otimizar os ganhos cuide da dieta.

Suplemento nenhum pode ser comparado a uma dieta.

Abraços

[Aless 4669]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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