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Encontrado 10 registros

  1. Eu comia de 5~6 claras por dia pós-treino. Comprei um Soy Protein e uma Dextrose para tomar no pós-treino ou ao acordar. Devo parar de comer as claras ou simplesmente dividi-las ao longo do dia? Tenho medo de sobrecarregar algum órgão. Sou iniciante, malho há cerca de 1 mês.
  2. Eai galera, tenho 16 anos,81kg e 1.81m comecei a malhar em fevereiro, to noob ainda, eu tomo hj so o whey e a creatina porém no meio do ano vou fazer um intercambio para os EUA e la os suplementos sao mt mais baratos, ai um amigo meu fez uma lista de suplementos que eu poderia comprar e eu queria sa...
  3. Proteína demais faz mal? por Miguel Chain Proteína demais faz mal? Essa é uma pergunta que gira nas academias e em fóruns de musculação pelo mundo todo. Nosso meio está rodeado de informações equivocadas, profissionais mal informados e muitos, muitos curiosos metidos a estudiosos e que quase s...
  4. E aí, marombeiros. Queria dividir algumas dúvidas com a galera experiente. Voltei a malhar há uns 2 meses e há mais ou menos 1 mes resolvi partir para low carb. Comecei diminuindo carboidratos sem aumentar proteínas, apenas comendo mais saladas. Perdi 1 quilo em quinze dias, mas percebi que fo...
  5. Alta ingestão de proteínas causa problemas renais... só que não!Vira e mexe sempre aparece alguém me perguntando se esse tipo de dieta low carb não faz mal aos rins. A pessoa mal começa a seguir esse novo estilo de vida e sempre vem alguém da família, ou do trabalho ou ainda do espaço e fica lá gora...
  6. Recentemente comprei um 100% Pure Whey + BCAA Bound + Creatina Professional(180 caps), ambos da Probiótica. Estava parado a um bom tempo e como estava emagrecendo muito, resolvi voltar, faz 4 meses que voltei a malhar. Nunca usei suplementos, são os primeiros que compro. Minha dúvida é se foi um boa...
  7. Idade: 18 Tempo de treino: 1 ano e 8 meses Peso: 72 Braço: 35cm Tipo físico: Ectomorfo com metabolismo MUITO acelerado Objetivo: Bulk Sujo Primeiro ciclo: Durateston schering, decalander e dianabol da lander Galera, estou na 6• semana do meu ciclo de...
  8. Ola, sou novo aqui, mas prometo ser breve para poder ser ajudado. Idade 20 Pratico musculação desde os 14 ( 15 meu primeiro ciclo stano + dura, 16 meu segundo ciclo deca + depo, 19 meu terceiro ciclo, stano mais dura de novo e meu erro) Peso : atualmente 90, perdi 23kg desde da...
  9. Quero muito tomar creatina mais tenho pedra nos rins posso tomar creatina?
  10. Bom galera , eu andei lendo varios artigos conversei com minha médica porém preciso conversar denovo , por isso estou aqui ... Eu sou diabético tipo 1 (é a diabete que tem caracter genético , por isso aparece cedo) utilizo insulina lantus todos os dias. A mais ou menos 2 anos eu a descobri , eu...
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