MonstrãoPequeno
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[Falta de Pesquisa]Posso Tomar Whey+Hipercalorico+Creatina
MonstrãoPequeno postou um tópico em Lixeira
To pensando em tomar 100% Pure Whey Protein - Probiótica + Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica + Creatina Powder - Universal Seria uma boa? Daria resultados para o ganho de massa muscular? Iria tomar hipercalórico dps do café e 40 minutos antes do treino e whey dps do treino só não sei em que hrs tomar creatina. Me dem uma dica ai. ABÇS -
Quero muito tomar creatina mais tenho pedra nos rins posso tomar creatina?
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dieta na sala de nutrição, seguindo modelo padrão treino deve seguir o modelo padrão da sala de treinamento respeite as regras, evitando uma suspensão