Sr. PR.

CONTA TUA HISTÓRIA, RAPAZ! DEVE SER MUITO INTERESSANTE.

Dáhora pow! Massa mesmo! PS: precisa mostrar a mata não! ¬¬'

Cadê o andamento?

Caraca! O que houve nas duas ultimas fotos? De uma semana pra outra definiu o abd do nada? 1 ano de muita dedicação hein!? Surpreendente! Meu parabéns! Seguindo! Mas posta mais detalhes (história, motivação, dieta, suplementação durante...).

Aaaaaaaah 25 anos!? Ainda assim, te admiro por não ter parado! São poucos os jovens que se dedicam a musculação para ter uma vida saudável ou até mesmo um corpo favorável esteticamente usando meios naturais, o que dizer então dos "tiozinhos"!? Pois então, estou a cerca de 1 ano nessa vida, tive ganhos lentos porém já me sinto melhor, há poucos dias comecei uma dieta pra perder algumas gordurinhas e inclui aero no treino pra auxiliar. Espero que nesses próximos dois meses eu alcance meu objetivo pra poder compartilhar com a galera aqui tbm. E SE eu chegar a essa idade e ainda mais com esse shape, ah! meu amigo.. hehehehe Mais uma vez meus parabéns! P.S.: legs? legs?

Putz! Nunca me senti tão lixo!

Cara, vai por mim, faz o cutting, perde essas gordurinhas ai. eu to nessa tbm! to seguindo os conselhos do grande Ronidirect. Pesquisei sobre a dieta low carb (cetogênica) baseada na grande ingestão de proteina e quase nada ou se possivel zero de carboidrato, claro que com uma boa alimentação balanceada e exercicios aeróbicos. éah isso cara, mas pel'amôdidêus, tire esses pelos, maluco! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Ae grande! Legal os vídeos! Ri pra me acabar com tua cara de desconfiado fazendo as poses no ultimo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Abraço, féla! *(seguindo firma suas dicas)

Primeiro tira esse tapete ai, qm sabe seu corpo num aparece mais neh? Segundo vai tirar essas gordurinhas, poucas por sorte! Terceiro... Parabens pelas pernas, aparentemente bem grossas!

Caraca! Muito foda velho! Se em um mes conseguiu isso... Faz um diário pow, precisa esperar tanto tempo pra atualizar nao, vai colocando de mes em mes e faz um post completo (dieta, treino, um pouco de historia se tiver =P). Tá de parabéns!

CURTI A EVOLUÇÃO DOS APARELHOS HEHEHEHEHEHEHEH

Caraca! Tá bom sim, tá ótimo! Ainda mais 2 anos sem suplementar? show!

Pow, pernar super, porem... que mata hein amigo!? hehehehe tira isso ae!

quebundinhamassa! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Brinks, mlk! Mete bulk com força ai, cresce limpo que fica show show show!

karai, neguin!!! =O botou pra f***r!

tô contigo, lucasbcg!

ANDREM2, tu pensa em fazer cirurgia reparadora? É necessario em alguma parte?

É super duvidoso, cara, mas em se tratando dessa dieta passo a dar um pouco mais de credibilidade. Fico encucado apenas com o comportamento do seu corpo em tão pouco tempo, foi drástica a mudança, ainda que acompanhado por médicos é de alto risco. Vou aguardar os próximos comentários. PS: se tiver mais fotos...

magina a mata kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Galera tá focando nos 4 meses, mas se passaram mais de 8 na verdade. Enfim, evolução cabulosa mesmo! Admirável sua genética (baseado em sua palavra de nao ter usado AE's).

Caraca! Quantos cm? Aproveita e fala altura tbm pra ver a proporcionalidade! Super top, hein!

Não entendi a graça. =X

Vou nem comentar sobre definição, galera ae já deixou bem claro. Mas uma coisa é certa: nem um Chester tem um peito desses! kkkkkkk Tá grande, mlk. Parabéns!

Caraca! Injetou o que? hehehe

Caraca! Tu és um gigante, man!