mayan
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comprei um pra namorada de oreo com leite ninho, aqueles de colher, espero que ela goste :D:D:D:D
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eu comecei a testar, joguei uma quantidade pequena em um dia, vi como me sentia e fui vendo, hoje mando a mesma quantidade sempre...
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muiiito bom, já é um ponto positivo em meio aos negativos, ótimo!!! eu sempre como 30 min antes de treinar e umas 150gr de arroz e fico de boa, parece que nem comi.... tomara que isso te ajude agora e consiga fazer todos os treinos com a intensidade correta, vai nessa mulher, foca ai que vai dar tudo certo! kkk
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de nada, tamo ai acompanhando essa franguinha arretada! kkk
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olha eu tentaria o arroz puro mesmo... eu por exemplo como essas 150gr e passa 10 minutos parece que nao comi nada, vou treinar de boa, estomago parece vazio mas suporto muito bem o treino que dura 1 hora e pouco, faz o teste....
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ja voltou pra dieta normal ou ta na do ovo ainda? kk essa fraqueza pode ser da dieta muito restrita, tenta jogar mais carbo no pré, eu me sentia muito tonto no treino de pernas entao passei a comer 150gr de arroz no pré e agora to de boa...
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KKKKKKKKKKKKKKKK, pra que ciclo, bem mais fácil e rápido, manda ele misturar tudo e tomar com gatorade de uva, que ai vai ficar top! mas tem que ser especificamente de UVA....
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cara tbm tenho isso, por exemplo fazendo elevação frontal, parece que eu encolho um ombro e o outro faz o movimento correto, em varios exercicios percebo isso, da uma neura fodida, mas ainda nao tentei ver o que é.... só sei que fica um negocio esquisito :S
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valeu aiii, isso só anima o cara acontinuar tentando evoluir!!!! TMJ!
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porra brother, é foda isso kkk mt complicado, nunca ta bom... me vejo pequeno, quero chegar aos 88kg por ai, e ja fico mais de boa... to com 80kg
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o auge é hoje em dia, não é grandes coisa, mas tamo aii... um dias nós chega la kakakka
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shape do chewbacca? kakakka
