Batida

2,5 pra bulking e 3 pra cutting, comer mais que isso não vai trazer maleficios, mas os resultados vão ser praticamente iguais, e o bolso agradece.

Pra que isso mano? Nem em cutting hormonizado se usa isso. Pode me dizer por que consome tanta proteína assim? __________________________________________________________________________________ Ao dono do tópico, gostei do treino, mas troque um dos seus exercícios de perna por agachamento.

Lander

Caramba man, 2 minutos de pesquisa no google voce ia encontrar que o lab não existe mais.

O problema não mé do fornecedor, foi o lab que errou mesmo. Duo é ótimo, recomendo.

Enantato lander lote 17217, pego com o fornecedor do site: 1269 ng/dL. Exame realizado no começo da quinta semana, sendo 500 mg/sem. Tá foda. Porem a diana oral é quente.

Poste o resto!

Foto não carregou aqui, mas 106kg com 15% BF deve estar bem pra caramba. eu meteria um ciclo pra cutting. Perde 10 kg fica com 8%BF com 96kg vai tá grande pra caralho.

Primeiro contato é assim mesmo, a gente acha que vai virar um mutante, aí a gente vê a realidade hahaha

Aconselho fazer um carbo up por esses dias, dá pra incluir também uma cafeína, vai acelerar seu metabolismo e dar mais energia.

Abaixa esse carbo pra 50~60 gramas (não vai ficar fraca com esta quantidade) e dobre a quantidade de gorduras.

O que queima gorduras é a dieta, se bem que tá consumindo só 1200 kcal, como está a divisão de macros?

Qual o lote do seu enan?

E nem precisa de whey. Achei meio baixa as kcal, mas mantenha assim, se pese toda semana, se tiver perdendo muito peso, sugiro aumentar umas 100~150 kcal.

Cara, olha a densidade, a maturidade muscular, ele é puro músculo! massa magra de verdade, coisa que só em muitos anos de treino e hormonizado pra consolidar.

Que shape foda, pqp

Pago 6,29 sem osso haha

Parece ter um bom shape!

Só se fizer nofap

Opa, acompanhando!

Depende da droga precisa sim de anastro.

Sim, que vocês estava equivocado em sua afirmação.

O cara sim, mas leia o que eu citei.

Diana, hemo não aromatizam? sei que são ciclos péssimos e nem deveriam ser feitos, mas são.

Como não? claro que precisa!