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mateus_a

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Tudo que mateus_a postou

  1. mateus_a
    Só não entendi a da máscara uhauahuauha. Mas bacana, tem um bom resumo de diversos pontos cruciais.
  2. mateus_a
    Caralho, ta bruto em. Quando parei de acompanhar você parecia uma moça ainda. uhahuauha Voltei a treinar esse mês. De fevereiro até agora, por conta da faculdade, fiquei parado. Se me arrependi? Sim, mas... Assim que eu voltar ao ritimo anterior, volto com meu diário. Melhoras na bunda lombar ai!
  3. mateus_a
    To nada, academia venceu e como já vou entrar de férias n paguei, quando eu for pra minha cidade volto a relatar. Mas os planos pras férias: Natação todo dia, treino durante a tarde, e tratar a lordose / escoliose. Assim que tiver o que relatar, volto aqui. To até inativo do forum auheuaheuha, teve foda esse final de semestre da facul. Abraços, e valeu por lembrar de mim kinko (e vai tomar no *, n morri n UHAEUHAEUHAEUH)
  4. mateus_a
    Buttwink hardcore ai mano, segura essas costas ai. Tá bem instavel esse seu agacho, seu pé quase escapa várias vezes, aparentemente.
  5. mateus_a
    "esteróides" é o correto. Bem, sim e não. Já vi mulheres que tem bons resultados, mas a maioria das mulheres tem medo de gordura, e sem uma dieta hipercalórica fica foda mesmo... Mas obviamente, entre um homem e uma mulher, o homem vai ganhar muito mais
  6. mateus_a
    To vendo que você está relatando poucas vezes, e com grandes intervalos de tempo. Tenta relatar todo o dia e fazer disso um costume, vai ser mais um estimulo pra também manter seu treino em dia, não faltar, se alimentar bem, etc. Abraços.
  7. mateus_a
    Não sente dores no quadril nem nada do tipo por ficar agachando todos os dias?
  8. mateus_a
    Porra, nem relatei ontem, passei mal, tô já a um tempinho sentindo uma dor abaixo do umbigo, começou na segunda, e ontem a noite chegou no ápice. Fui no pronto socorro, mas fila do caralho, e resolvi nem esperar, fui na farmácia, comprei omeprazol e novalgina, tomei e dormi. Hoje passei a tarde no hospital, fiz ultrassonografia, e não deu nada, depois tomografia, e nada. A médica mandou eu tomar buscopan e continuar com omeprazol 1x por dia. A dor tá voltando, mas vou tomar o buscopan agora, e manter de 6 em 6h até no mínimo 3 dias. Só de não ser apêndice, fico tranquilo. Essa merda estourar ia ser foda... Mas vou ficar de olho, não dá pra dar mole com esse tipo de coisa. Vou relatar só semana que vem, nem vou na academia esse fds. Abraço.
  9. mateus_a

    Como Ser Alpha?

    mateus_a respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Não ta apaixonado mas ta cheio de desculpas pra ficar com ela né AUHEHUAEUHAE, brincadeira. Mas sendo assim é uma boa. E 9/10 não é todo dia né.
  10. mateus_a
    Comi 4 pães (francês) com carne desfiada (350g total) e queijo(1 fatia por pão). Agora é dormir, boa noite galera.
  11. mateus_a

    Como Ser Alpha?

    mateus_a respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Agora entendi auhehuaeuh certo, isso é algo a se ter como objetivo.
  12. mateus_a

    Como Ser Alpha?

    mateus_a respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Melhor apostar na loteria.
  13. mateus_a

    Encerrado

    mateus_a respondeu ao tópico de Priest. em Diário de Treino

    Bacana, acompanhando aqui. Depois passa no meu diário. Abraço.
  14. mateus_a
    Não cara... não.
  15. mateus_a
    Melhor que dar "up" é você relatar algo mano...
  16. mateus_a
    Caramba... BULK
  17. mateus_a
    Aids, crack, lipo... você escolhe! AUHEUHAEUHAU conta as kcal po, que dificuldade tem?
  18. mateus_a
    Coxa é a parte central. E haeuhaeuh, tu é monstro nas cargas, daqui um tempo vc me passa em shape/medida ainda, relaxa.
  19. mateus_a
    uhauhauheuhae, porra, no primeiros 3 meses ganhei praticamente só braço, 3,2cm de cada lado, batendo 36cm com 3 meses de treino. De resto, uma merda. E sim, gostei também da evolução. Valeu.
  20. mateus_a
    O que importa mais é a produção. Crescimento ínfimo.
  21. mateus_a

    Treino Ab-Off

    mateus_a respondeu ao tópico de peperomeu em Treinamento

    Pois é, nem reparei nisso. Ele tem que elevar as séries de agacho e diminuir os exercícios de costas. Tirar a remada alta e a remada cavalinho.
  22. mateus_a
    Intolerância a lactose?
  23. mateus_a

    Port

    mateus_a respondeu ao tópico de portownz em Diário de Treino

    Bacana a barra. pena pesar menos...
  24. mateus_a

    Como Ser Alpha?

    mateus_a respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Caralho...
  25. mateus_a

    Treino Ab-Off

    mateus_a respondeu ao tópico de peperomeu em Treinamento

    Agachamento no inicio. Faz kroc rows 1x20. De resto gostei
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